不吃怕餓、吃了怕胖？這5種食物越吃越瘦
減肥路上，你是不是也像我一樣，常常陷入這種煩惱？吃了怕胖，不吃還餓。好啦，不要擔心，減肥不一定非要餓肚子啊。只要我們吃的對，一樣可以瘦下來！今天給大家介…
2026/06/23
吃過才懂 酪梨吃法太驚喜 綠色奶油裡的秘密(圖)
作者：雅清 很多人第一次見到酪梨（也叫牛油果），會覺得這個果子長得憨厚，外皮綠裡帶點皺，摸起來也不怎麼誘人。切開之後，果肉綿密、味道卻清淡，讓不少人疑惑…
2025/10/15
哪些食物可以保護心臟？(組圖)
日常生活中該如何保護心臟？相信沒人比心臟病醫生更清楚了。德州休斯敦赫爾曼紀念醫院（Memorial Hermann）心臟病醫生曹龍（Long Cao，音…
2023/08/25
「凍豆腐」越吃越瘦？這5種食材冷凍更添營養
自己動手做料理，越來越成為保健時尚，不過家庭廚房中會產生多餘食材，有些食材放在冰箱內會老掉，失去原本的風味，怎麼辦？丟掉太可惜，不妨將它們冷凍起來。 冷…
2023/06/04
吃酪梨只要不踩雷，竟是減肥聖果
酪梨堪稱爲森林中的奶油，營養價值高，其脂肪含量也相應很高，想減肥、減重的人會有一些顧慮，認爲短期食用沒有問題，那麼營養師們有什麼見解呢？ 酪梨減肥 日本…
2021/04/12