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預防猝死 睡前絕對不能做這1件事
以前心梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都出現了心梗。一個很危險的因素是睡前抽菸。
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓，但是，菸草中...
趕快去睡吧！盤點早睡的「5個好處」(組圖)
46歲的楊女士，覺得自己的健康出了大問題，每次到了晚上，她總是感到胸悶，感覺呼吸不暢，而且頭痛、心慌、腹脹等。於是楊女士來到醫院就診，只是通過檢查，醫生並沒有發現楊女士的身體有甚麼大問題。
其實...
成為懂休息的人 專家：4種有效的「休息方式」
專家指出，很多人一味想藉由睡覺得到休息，但就算睡滿8個小時，在起床後還是會感到身心疲憊，這就是代表大腦並沒有真正得到休息的現象。而想要獲得真正的休息，可以嘗試以下這4種休息方式。
一、精神休息法
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長久穩定的婚姻 都守住了「3樣東西」
有的人能把婚姻過得相濡以沫，恩愛有加；而有的人的婚姻卻是劍拔弩張，不得安寧。其實，長久穩定的婚姻，夫妻兩人都守住了「3樣東西」。
一、守住與異性的分寸
大陸演員朱亞文在接戲前，都會讓妻子看劇本，如...
如何健康養生？記住這「8個細節」太重要了(組圖)
健康的身體是人生最爲寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起，想要有健康的身體，則平時要注意養生。養生是為了讓自己能夠保持健康，從一些生活中的小細節帶來健康，記住下面8點養生技巧。
8點養生技巧
1、...
2024年「董事會情緒」調查：Luxon 得分3.73，商界對經濟信心激增至3.23分
（看中國記者西蘭編譯報導）在NZ Herald的2024年「董事會情緒」調查中，超過100位首席執行官及一些機構主席針對國家面臨的主要問題提出了解決方案，並對政府部長和反對黨議員進行了打分。他們表示，...
遇到「情緒巨嬰」如何保護好自己？
你身邊有沒有這樣的人？他們無法控制自己的情緒，如孩童一般不穩定；稍有不如意，就大吵大鬧，甚至痛哭流涕；消極頹廢，怨天尤人，整日散發負能量；習慣以自我為中心，希望身邊人都能圍著自己轉。這類人，被心理學家...
5個習慣 悄悄偷走你血管的壽命(組圖)
血管分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管三種。正常的血液在體內血管中通暢的流動，運送組織所需的氧及代謝物，維持心、腦、腎等器官的正常功能。健康的血管是富有彈性、能順暢運送血液跟營養到我們全身的；而老化的血...
患抑鬱症的人 嘴裡常念叨4句話
常有人質疑抑鬱症，覺得病人是在矯情、敏感，或是藉口、謊言，也有人甚至以此開玩笑，用之來打趣朋友或家人。然而，抑鬱症確實是一種嚴重的精神疾病，大家都不要等閒視之。
人為什麼會患上抑鬱症？
那麼，為什...
男性最「耗陽」行為 並非菸酒竟是它(圖)
中醫將陽氣比喻為天上的太陽，說明對生命的重要性。在《黃帝內經》中這樣描述：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」。
明代的大醫學家張景岳在註釋《內經》的時候進一步說道：「天之大寶，只此一丸紅日...
