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吃海魚還是淡水魚？ 哪個更有營養？
在我們日常生活中，魚肉因其高蛋白、低脂肪、營養豐富而被譽為健康食品。但去超市或菜市場選購的時候，那裡海魚和淡水魚琳琅滿目，那麼到底海魚和淡水魚，哪個才更有營養？今天我們就來聊一聊這個話題。
一、...
魚該怎麼挑？水產商說這6種魚不要買
魚是營養學家極力推崇的健康食材，但如何買魚、吃魚可是一門學問。萬一沒挑好，不僅不好吃，還有安全隱患。那麼哪些魚不能買呢？一位水廠商告誡，遇到以下這幾種魚可得好好考慮了！
1、自助餐廳的鱈魚
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4種魚請停止食用 或含甲醛和重金屬
代謝性疾病以及心腦血管疾病患者，多是由於攝入的飲食不當，或組織器官和細胞長期缺乏維生素的供應狀態所引起的慢性病變。現代人注重飲食健康，常以養生食材和富含維生素，以及營養價值較高的蔬菜，來延緩機體的衰老...
