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老中醫公開10個「最強養生法」 別再花冤枉錢了(組圖)
現代人養生有多拼？又是買昂貴保健品、又是跟風購買各類養生儀，為了一套養生課程花上大幾千……結果錢沒少花，身體卻還是這兒酸那兒乏，越養越焦慮。
在中醫眼裡，真正能養到根兒上的法子，全藏在日常生活裡...
為何「春天來了要養肝」？養肝五大原則
老話常說：養肝等於養命。養護肝臟的重要性毋庸置疑。春季是養肝護肝的最好時節，此時做好養生保健，能夠為一年的健康打下基礎。傳統醫學素來有「春宜養肝」之說，究竟該如何在春季養肝護肝？
中醫養生講究順...
如何知道肝臟好不好？7個變化是肝在求救
肝臟，是一個以代謝功能為主的重要器官，並在身體裡起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等功能，還分泌人體中非常重要的消化液－膽汁。同時肝臟也是尿素合成的主要器官。肝臟如果有病變，也不會引起疼痛，等到...
經常吃水煮蛋是「養肝」還是「傷肝」？(組圖)
雞蛋是我們日常生活中常見的一種食品，營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。不僅如此，雞蛋還是一種非常好的食材，可以用來製作各種美食，如蛋糕、蛋撻、煎蛋、炒蛋、蛋花湯和水煮蛋等等。...
吃水煮蛋「養肝」或「傷肝」？注意3點
雞蛋含有身體所必需的所有營養物質，含蛋白質、維生素、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鉀元素、鈣元素、鐵元素等營養物質，每日吃1～2個雞蛋能夠向身體提供充足的膽鹼，幫助呵護大腦，也可以有效提高記憶能力。
雞...
老花眼別慌 試試一個配方可緩解 效果很強
老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化，調節功能減退，眼睛看近物時模糊不清，把物體放遠些才稍清楚的症狀。老花眼可以採用飲食調理，同時加上按摩，雙管齊下，收效良好。
枸杞補腎益精 養肝明目
枸杞和人參、何...
晨起務必改掉這一個習慣 很傷身 該注意了
早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然中間很想上廁所，但卻因為身體疲憊不想起來。經過一夜的新陳代謝，尿液中會產生許多垃圾和毒素，若是不及時...
