標籤: 鈣 胃

為啥中醫不建議多喝牛奶？5類人不適合喝

牛奶中蘊含著人體生長發育和保持健康所需的全部營養元素，是最理想的鈣源，容易消化吸收，食用方便，是世界公認的自然界最接近完美的食物。不僅可以滿足人體營養物…