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伊能靜曝「凍齡養生法」 好習慣讓你更年輕
日前，女星伊能靜就在小紅書分享了自己的「袪濕養生凍齡法」，笑說可以養出不老體質！今年55歲的伊能靜，實屬演藝圈裡的凍齡美女，超級年輕看起來根本像只有30來歲。原來她有自己的獨特的凍齡養生法喔！
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想長壽多吃肉？給爺爺奶奶「稀粥鹹菜」敲警鐘
很多人聽家裡爺爺奶奶說過：「人哪，上了年紀，吃啥都沒滋味。」細想也是啊，人老了，視力、聽力都下降，那味蕾也會衰退，老輩人喝粥時，喜歡加點鹹菜、醬豆腐，是不是這個原因哪？有的老年人乾脆醬油拌飯，吃得有滋...
洗澡的「六大禁忌」 可別洗錯了(組圖)
洗澡能夠讓人們放鬆身心，緩解壓力，總之是好處多多。但是洗澡也有六大禁忌，洗得對才能保持健康。
洗澡的六大禁忌
1、運動後不要馬上洗熱水澡
很多人喜歡運動後馬上洗熱水澡去汙，其實運動後身體狀況尚未...
有效又不花錢 保持身體「年輕」的小妙招(組圖)
每個人都擁有兩個年齡：實際年齡與心理年齡。相對於代表身體成熟度的實際年齡來說，人的大腦「會覺得」自己比實際年齡年輕或年長，這就是心理年齡。比如：有些人已經步入中年，但思想就像年輕人；或有的人雖然年輕，...
你都開始跑步了 為啥還是瘦不下來？(組圖)
跑步是一個人下決心減肥時的首選項目。但是很多人堅持一段時間的跑步後，感覺體重沒太大變化，他們由於過分看重運動過後的體重數字變化，從而降低了對減肥的信心。
這是一種心理誤區。減肥是要對自己狠一些，但是...
游泳瘦身5大秘法 讓你減肥效果翻倍！(圖)
夏天氣溫高就想玩水，而且游泳還能兼具減肥效果，但有人說，游泳減肥效果差，游完吃得更多還容易變胖。那麼該怎麼游才能讓自己變瘦呢？下面就告訴你五個秘訣，只要掌握這幾個游泳的瘦身要領，絕對讓你減肥效果翻倍！...
洋蔥、大蒜有助防癌是真的嗎？醫師說法
具有獨特味道的洋蔥和大蒜是日常生活中常見的蔬菜，廣泛用於料理中。現代社會，癌症高發，常聽說洋蔥和大蒜有防癌的功效，這種說法是否正確呢？聽聽醫師的說法。
癌症是一種人體內某些細胞的DNA突變導致的...
男性更年期有哪些症狀？4大招順利度過
眾所周知女性會進入更年期，但很多人卻不知道男性在某個年齡也會進入更年期。那麼，男性更年期有哪些症狀？如何順利度過更年期呢？
男性進入更年期的6種症狀
男性在45～60歲這段時期，雄性激素減...
睡夠8小時仍狂打哈欠？這8個不良習慣快改掉(圖)
睡滿8小時，為甚麼白天還是狂打哈欠？快改掉這8個不良習慣，讓你上班腦袋不再昏沉，工作效率變高！
1、放假熬夜
在週末夜晚安排各種活動，不僅打亂了平時正常的規律作息，更會讓你在上班的第一天感到特別疲...
心血管一夕「崩盤」？4招預防心血管疾病
人的一生，從青年期到中年時期，心血管會跨越不同的健康狀態，自成年後，心血管健康狀況就在走下坡路。對於心血管而言，年齡似乎是很難跨越的一道坎。年齡增大，心血管也越來越脆弱，出現疾病的風險日益增高。心血管...
