标签: 蛋白質
想長壽多吃肉？給爺爺奶奶「稀粥鹹菜」敲警鐘
很多人聽家裡爺爺奶奶說過：「人哪，上了年紀，吃啥都沒滋味。」細想也是啊，人老了，視力、聽力都下降，那味蕾也會衰退，老輩人喝粥時，喜歡加點鹹菜、醬豆腐，是不是這個原因哪？有的老年人乾脆醬油拌飯，吃得有滋...
「四腿不如兩腿、兩腿不如沒腿？」吃肉4妙招
有的勵志減肥者說：打今天起我戒肉。不吃肉吃什麼？吃素。那樣真能瘦嗎？不吃肉能避免營養過剩嗎？
一般人吃肉多數是豬牛羊肉、雞鴨魚肉，這些都屬於動物性食物，富含優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B組維...
5種雞蛋少吃 恐傷肝又毀腎 有人還經常吃
雞蛋有非常豐富的營養物質，有著多種吃法，但是也不是所有類型的雞蛋都能吃，以下5種雞蛋吃了恐傷肝毀腎，很多人經常吃，對身體還是有一定害處的。
5種雞蛋盡量不要吃
1、裂紋雞蛋
裂紋雞蛋在生活當...
紐西蘭醫生開發出新技術，可在8分鐘內診斷出心臟病發作與否
（看中國記者元德編譯報導）據One News報導，紐西蘭醫生已經開發出一種新技術，通過檢測血液可以在幾分鐘內診斷出心臟病是否發作過。
據悉，這項操作可以在床邊進行。當某些人經歷心臟病發作時，受...
吃水煮蛋「養肝」或「傷肝」？注意3點
雞蛋含有身體所必需的所有營養物質，含蛋白質、維生素、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鉀元素、鈣元素、鐵元素等營養物質，每日吃1～2個雞蛋能夠向身體提供充足的膽鹼，幫助呵護大腦，也可以有效提高記憶能力。
雞...
當心 不吃早餐「餓」出5種病
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐，可以讓人精力充沛，將學習與工作的效率提高。早餐是一天活力的來源，但許多人因忙碌乾脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一餐，到底吃不吃早餐有沒有那麼重要呢？醫師表示，早...
去世前10年身體給預警 4個指標看壽命
衰老是人類無法避免的現象，根據英國一項調查研究發現，大多數人從40多歲就明顯感覺健康下滑，有許多人後悔過去沒能更好的照顧身體，並告誡孩子不要犯同樣的錯誤。
也有研究發現，身體機能衰退，早在離世前10...
3種變質雞蛋千萬別買 如何健康吃雞蛋？
雞蛋性平，微寒，無毒，味甘，被營養學家們稱為「完全蛋白質的模式」，是營養最完善的食品之一，也是日常生活中大家熟悉的平價美食，不僅味道可口、蛋白質含量高，營養吸收率也很高。但是雞蛋的品質安全關係我們的健...
秋天最紓壓的「快樂食物」
最近侄女工作很忙，常常下班回家了都還要把工作帶回家再加班，整個人看起來不但沒精神又鬱悶，聽姊姊說前幾天請假在家，看了醫生，醫生告訴她睡飽一點，不要給自己太大壓力了，要適度的調節一下情緒。
這時想到前...
