标签: 睡眠不足
9大生活壞習慣 看到第一個就驚呆了！(組圖)
生活中常見的9個壞習慣，會對人體健康造成非常大的危害，甚至比吸菸更嚴重，很多人都中招！
1、坐一整天
長時間坐在辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛練，也無法抵消久坐危害。
加拿大相...
孩子性格變壞精神頭差？身體可能缺「這個」(組圖)
育兒過程中，發現孩子有以下三種情況，先別急，排除環境因素、心理壓力、睡眠不足之外，孩子很可能是缺鈣。鈣是人體必不可少的營養素，缺鈣會對身體造成非常大的危害。有哪三種情況？其實很常見：
1、父母個子高...
老是沒精神 營養師揭「易疲勞的9大因素」(組圖)
（作者： 高佳欣 整理）是否常常覺得疲憊，提不起精神老想休息？平常的活力除了受到睡眠品質影響以外，飲食、生活習慣也都會有所影響。臺灣知名營養師杯蓋（本名蕭瑋霖）在粉專分享可能導致疲累的9大因素，大家可...
