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怎樣跑出「最美的小腿」？(圖)
有氧運動減肥早已深入人心，跑步則成了最平民的有氧代言人，不花一分錢，不用帶花裡胡哨的物件，邁開腿就跑。不過，很多愛惜身材的女性擔心跑步會使小腿變粗，腿部肌肉變得發達。沒關係，其實掌握技巧，跑步還能瘦小...
破解關於運動的五大誤區 看誰還迷惑！(組圖)
長期以來關於運動的謠言，會迷惑我們，影響到我們的正常健身或者是運動。本文總結了五大這樣的謠言，都是平常運動的時候會遇到的，趕緊來看看闢謠！
第一大錯：用慢跑代替熱身 正確為「無法取代」
用慢跑代替...
