标签: 焦慮
風水說家裡不宜放假花 有道理嗎？
在現代家居裝飾中，假花因其色彩豔麗、無需養護、長久不敗的特性，成為許多家庭裝飾的首選。然而，在傳統風水學中，對於「室內擺放假花」卻一直存在著較為保守的觀點，甚至流傳著「假花敗運」的說法。這到底是怎麽回...
出門前反覆檢查煤氣門鎖？或有3個心理危機
你身邊有這種人嗎？出門前摸一遍門鎖，走到電梯口又折返，再看一眼燃氣閥門，心裏還在嘀咕，水龍頭是不是沒擰緊。到了公司、地鐵上、會議室，腦子裡還在循環播放那一幕。
很多人把這叫細心，穩妥，安全意識強...
3個跡象顯示：你可能存在童年創傷
很多人長大以後，明明已經離開了原生家庭，卻依然活得很累。總是容易焦慮、敏感、緊張，對很多事情過度擔心，也很難真正放鬆下來。
你以為那只是自己想太多、太脆弱、太悲觀，但其實，很多成年後反覆出現的情...
焦慮的人總失眠？心理學告訴你背後的真相
你有沒有過凌晨兩點還失眠、腦海裡被各種焦慮念頭折磨的經歷？這種焦慮性失眠，對很多人來說並不陌生。研究顯示，約80%的焦慮症患者伴隨不同程度的睡眠障礙。焦慮失眠的原因，不僅與大腦的杏仁核過度警覺、思維反...
一次溫柔的「撫觸」 勝過千言萬語的安慰
《自然》（Nature）期刊的一篇研究表示：「撫觸能提升人的健康水平，有效緩解焦慮和抑鬱。」今天，我們就來聊聊：「撫觸」的神奇力量。
「撫觸」的神奇力量
人類從出生開始，就體現出了對撫觸的需求。比...
教你不再精神內耗的6大秘訣
精神內耗，是指個人在心理上進行的無效消耗，通常表現為過度思考、焦慮、內心矛盾等情況。這種狀態會導致個人感到疲憊、壓力大，並且影響日常生活和工作效率。如何改善這種情況？就要激活自己的高能量。
在個...
「禁止蕉綠」火了 你有在養一盆嗎？
近期，「禁止蕉綠」火了，許多人選擇在辦公桌上，養上一盆趣味綠植「蕉綠」，來表達自己對於工作的調侃。中國上班族又掀起一波新潮流，不少人開始在辦公室養沒成熟的綠色水耕香蕉，原來這種盆栽叫「禁止蕉綠」，是禁...
仍有太多人 被迫時刻準備去過「荒蠻生活」
【看中國2023年3月28日訊】中國人為什麼酷愛提前排隊等車。
各位朋友，晚安，歷經波折，今天總算回了家，只剩下半天，沒時間寫長稿子了。旅程中有一點隨感，隨筆寫寫好了。
因為昨天錯過火車的...
關於人體的10個冷知識 你絕對不知道
你知道嗎？我們的人體是這個世界上最精密的「儀器」，是任何人工產品都無法與之媲美的。
以下關於人體的10條冷知識，希望能幫助你更好地瞭解你自己，從而學會更好地愛惜和肯定自己。其實我們每個人都不平凡...
失眠危害大 「8大招」有效預防睡眠不足
年輕族群，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進而加劇失眠狀態，良好充足的睡眠可以恢復精神和解除...
