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30歲後還在亂吃？這5種食物在加速衰老
三十歲，往往被視為人生的「分水嶺」。在這個階段，事業與家庭的壓力開始接踵而至，而我們的身體也悄悄開啟了另一種模式。比如，熬夜後，恢復期變長了；再比如，皮膚不再像二十出頭時那樣緊緻，甚至連新陳代謝也開始...
「晚餐少一口活到99 」晚饭特別應戒4种食物(組圖)
俗話說：「晚餐少一口 活到99 」，或者「少吃一口，舒服一宿。」《內經》曰：「胃不和則夜不安。」早飯多吃易於消化的食物，中午多吃高蛋白、高熱量食物，晚上如能少吃一口，則向健康邁近一些。晚飯要盡量控制自...
這些食物會加速腦梗 奉勸你少吃
腦梗死又稱腦梗、腦梗塞，是指大腦中的某個組織區域出現壞死的情況。它是由向大腦供應血液和氧氣的動脈阻塞或狹窄所導致。由於血液供應受限，則會導致缺血性中風。如果血流在相對較短的時間內沒有及時恢復，就會出現...
「一級致癌物」千萬別吃了 太傷身
在大多數人的心目當中，癌症往往是「不治之症」的代名詞，癌症的可怕，來源於不治之症的恐懼。
常見的致癌因素是什麼？
1、致癌食物
列入致癌物清單的食物，包括紅肉、加工肉、鹹魚、發霉變質的食物、溫度...
苯並芘是一級致癌物 「3大招」減少危害
苯並芘是一種公認的一級致癌物，在動物實驗的研究中發現：長期食用或吸入含有苯並芘的物質，容易誘發肝癌、肺癌、皮膚癌、腸胃道癌症等。苯並芘能通過多種物質進入人體，少部分會隨著大便排出體外，但大部分則會留在...
真正的垃圾食品不是速食麵 很多人天天吃
我們吃的食物是否健康安全很重要，吃對食物有益健康，吃錯可能會影響健康了。一說到垃圾食品，可能很多人都會想到速食麵，雖然泡麵的營養比不了平常的主食，但在一些情況下，也能作為應急食品來食用。
泡麵的營養...
