一些食品，之所以会成为人们眼中有害健康的「垃圾食品」，是因为谣言或误传而被冤枉了，比如被称为「洋垃圾」的汉堡、垃圾食品里最有名的方便面等等。今天我们就详细说一说，6种跟人们想像中不太一样的「垃圾食品」，大家来看看它们到底有没有被冤枉？
6种跟人们想像中不太一样的「垃圾食品」
1、汉堡
汉堡作为「洋快餐」传入中国后，那可是孩子们心心念念都想吃的食物，但很多时候在孩子向父母表达自己想吃的念头后，大多都会被一句「那东西有什么好吃的，都是垃圾食品」所拒绝。
其实，试着把汉堡拆开来看，面包胚就是标准的主食碳水，中间的肉饼和芝士都是不错的蛋白质，生菜、番茄则是最健康的蔬菜之一，富含维生素和矿物质、膳食纤维，叠加在一起明明就是优质组合，很完整的一餐。
2、罐头
罐头的优点就在于密封性好，方便储存，而且保存期限能长达一到两年，甚至更长。很多人对其产生质疑，能存放这么久，里面一定是添加了大量防腐剂。
实际上，罐头的保存期限长，都得益于生产时的真空密封以及严格杀菌，灭菌后的食物又在真空状态下封存，是很难再遭到外界污染而滋生细菌的，甚至食物的大部分营养成分也被很好的保留了下来。
另外，罐头里的食品，一般都含有较多的糖分或是盐分，这都是最天然的「防腐剂」，大多数罐头都不会再另添加防腐剂了。
3、烧烤
烧烤倍受人们喜爱，尤其是很多年轻人。但也有人觉得，烧烤是垃圾食品吃了有害健康。
烧烤的确不是健康食品，但要说它是垃圾食品，还是要先将烧烤细分一下。明火烤出的烧烤以及被烤焦烤糊的烧烤真的属于垃圾食品，因为其中含有一种会危害健康的「苯并芘」物质，但烤的刚刚好，它就是熟肉，不存在垃圾的概念。
若是用电烤或是烤盘烤出的食物就更算不得垃圾食品了，就是食物的水分经过炙烤会流失，吃多了容易上火。
4、方便面
