現在很多的年輕人臉上或額上總會出現一些小痘痘,大多數青春痘都會留下痘印(痘痕)。如何才能清除這些影響美容的痘痘,不留痘印呢?以下為大家介紹幾種天然排毒袪痘的食物和方法。
一、排毒袪痘食物
1、綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。
2、新鮮水果和綠葉蔬菜
新鮮的果汁和綠葉蔬菜汁進入消化系統後,會使血液呈弱鹼性,從而溶解沉澱於細胞內的毒素,對於排毒養顏非常有利。因此大家平常一定要多多攝入新鮮的水果和綠葉蔬菜。
3、纖維素
纖維素雖然不能被人體吸收,但具有良好的清理腸道的作用。因此,想要排毒養顏,可以多攝入纖維含量高的食物。像麥麩、豆類、筍乾、辣椒、花菜、香菇、櫻桃和酸棗等的纖維含量都很高。
4、黑木耳和菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內汙物。
5、熱檸檬水
每天最簡單的排毒養顏方法之一,就是早上一起來就喝一杯溫熱的檸檬水。雖然檸檬水喝起來酸甜酸甜的,但它實際上是一種鹼性食品,有助於平衡身體的酸鹼值。同時,檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素,達到養顏祛痘的效果。
二、排毒祛痘茶
1、玫瑰金盞茶
成分:玫瑰花5朵、金盞花2朵。
沖泡方法:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3~5分鐘即可飲用。
作用:祛痘、美白、補水。
2、月見草茉莉祛痘茶
成分:月見草6朵、茉莉花1茶匙、紅巧梅4朵。