声音嘶哑怎么办？10款食疗帮您缓解

咽炎是一种常见病、多发病，可引起咽部各种症状。当侵及喉部时，常发生喉痛和声音嘶哑。下面介绍几种声音嘶哑的食疗方法。

1、冰糖煮花生

花生米60克、冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。

2、冰糖胖大海

胖大海5枚、冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

3、冰糖雪梨

冰糖50克、梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

4、薄荷菊花水

薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

5、橄榄竹叶水

咸橄榄5个、竹叶5克、乌梅2个、绿茶3克、白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或菸酒过量引起的声音嘶哑。

6、蜂蜜金针花

金针菜（黄花菜）50克、蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。

7、川贝山豆根

川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。

8、白糖鸡蛋

生鸡蛋1个、白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。

9、麦门冬青果水

麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10～15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。

10、金银花连翘水

牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热搔痒、声带红肿充血等症。

责任编辑:兰雪晴