10大「食療方」 有效趕走牙痛
牙痛，是口腔科牙齒疾病最常見的症狀之一。俗話說：「牙疼不是病，疼起來要人命。」牙痛表現為牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等，可見於西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。
牙痛一般可分為齲...
多吃8種食物 助你安穩入睡一覺到天亮
熬夜一晚上，可能好幾天都補不回來。經常失眠多夢，皮膚會開始衰老，腰酸背痛，精神恍惚……感覺很困卻又睡不著，有些人就繼續玩手機，一不小心可能玩到凌晨了。經常熬夜，身體是會吃不消的。
睡眠不足對身體的影...
晨起第一杯水 很多人都喝錯了
很多關心養生議題的人都熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時人體代謝所失去的水分，喚醒大腦，促進排便，還能在一定程度上幫助降低血液的黏稠度，減少心梗、血栓等疾病的發病率，好處非常多。因此，很多人都堅持每天晨...
出現老年斑別擔心 2個小動作遠離老年斑
隨著年齡的增長，老年人的臉上會出現多種問題，老年斑就是一種很常見的皮膚問題，其實這是一種正常的生理現象。老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退，就會導致體內脂肪發生氧化，而產生色素沉著的一種現象，這...
避開喝中藥的7個誤區 不然白喝了
中醫是老祖宗留下的中華文化瑰寶，許多經典古方流傳至今仍令人讚歎！但是由於中醫知識比較難懂，很多人對於中醫藥產生很多誤解，以下是關於中藥的一些常見誤區，希望大家對於中藥能有一個正確的認識。
喝中藥的7...
「絕頂」聰明？導致你脫髮的6個原因
脫髮、髮量少已經成為當代年輕人的一個普遍現象，有80%的年輕人都在承受著脫髮的危機。很多人也都很疑惑，明明自己還很烏黑茂密的頭髮，怎麼一來二去的就變得「稀釋」了呢？頭髮會不會脫著脫著就把自己脫成了就「...
年齡越大要多吃肉？過50歲多吃這2種肉
別以為年紀大才會有高血糖、高血壓及高血脂（三高），近年來三高有年輕化趨勢。醫生表示主要與不良飲食和生活習慣有關。由於部分人遺傳「三高」基因，加上飲食習慣不良，令問題提早出現。
很多人覺得患上三高後需...
加一個動作 煎魚不黏鍋不掉皮還香脆可口
煎魚是一門功夫，且要累積一些經驗。那麼，煎魚怎麼才不會黏鍋掉皮還香脆可口呢？跟大家分享一下心得。
很多人煎魚的時候都會發現，魚皮最容易被黏掉，這樣煎出來的魚就體無完膚，上桌後達不到色香味俱全的效果，...
吃了降糖藥血糖還是高 恐陷入4個「誤區」
按時吃治療糖尿病的藥，也改吃低脂和高纖的食物，但為什麼血糖就是一直降不下來？不穩定的血糖值，常造成許多民眾緊張，懷疑自己是否糖尿病病情加重。糖尿病患者通過正確用藥，保持好的習慣都可以更好的控制血糖，身...
中醫：每個人一輩子都要補足陽氣 太重要
中醫學說認為陽虛不利身體健康，但現今許多醫生都會和病患說，有點陽虛，脾胃不好，這是個普遍現象。說到陽氣，我們通常會聯想到太陽，萬物的生長靠太陽，而人體能健康的支撐下去就是靠陽氣，這說明陽氣對我們身體健...
