补脑养生妙招 多吃「它」让你更聪慧
现代人普遍工作忙碌，尤其白领、学生族群常常觉得自己「脑子不够用」，那么吃什么能够更好地补脑呢？答案是：鱼类。鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，多吃鱼能让你更聪明。以下就介绍2款美味的鱼料理给大家。
吃...
长寿的人 睡觉前不会做4件「折寿」事
睡眠对我们每个人都很重要。睡眠充足、睡眠质量好，是长寿的必备条件之一。充足的睡眠是对人体的健康是十分重要的。良好睡眠对于身体各个器官和组织可以获得充分的休息，帮助身体更好的排毒，提高免疫力，减少疾病的...
孩子发烧怎么办？这些误区要避免
孩子一旦发烧，许多家长就会焦急的如同热锅上的蚂蚁一样，不知道该做些什么好。专家指出，孩子一旦发热，此时的家长一定要淡定，最好不要立即给孩子吃药，否则，孩子发热是很容易引发其他严重病症的。专家建议，家长...
7种食物对身体的危害不输泡面 劝你别吃了
现在市面上出现琳瑯满目、五颜六色的零食，吸引许多年轻人购买尝鲜，许多人平时也经常会吃一些速食面，不仅口味多种多样，食用起来也很方便，所以受到很多上班族的喜爱，用以代替正餐或加班当宵夜吃。我们知道泡面属...
女性养颜留驻青春 常揉「不老穴」
留驻青春魅力，延缓衰老，是女人们的梦想。然而，现代生活压力大，工作繁忙，许多女性出现皱纹增多、皮肤松弛、长斑、脸色无光泽等未老先衰症状。这都跟气血不足有关。以下就来介绍几个重要穴位，坚持按摩这些人体穴...
湿气伤身 为何会湿气重？
许多人喝「红豆薏米粥」来祛湿。但是你湿气重吗？你需要喝薏米粥吗？今天我就和大家来聊聊关于湿气的知识，希望通过今天的讲解，大家能够对湿气有更深入的认识。
湿气的分类
中医讲湿气分内湿跟外湿。
1、...
伤害骨骼的「4个行为」 千万别中招
骨骼是人体内最坚固的矿物质，它能给我们提供力量，保持身体平衡，保护内脏器官，以及为肌肉提供支撑。然而，骨质疏松之类的退化疾病会带给骨骼不利影响，而关节炎之类的疾病也会影响骨骼和关节之间的组织。
要在...
寿命短的人2处先发硬 若没有就恭喜你了
随着年纪增大，我们的身体灵活度、机体抵抗力确实不如从前了。年纪大了，身体的各项机能也相应退化，身体会加速衰老，各种各样的疾病也就慢慢出现了。寿命短的人，往往这2处先发「硬」。
动脉「硬」化
近年来...
秋冬肠胃问题多 2种「肠胃清道夫」别错过
秋冬季是进补好时节，容易胃口大增，还经常多吃些大鱼大肉等油腻食物，加上岁末年节将近，聚会增多，饮食不当更会加重肠胃负担，肠胃问题高发，体重增加。肠胃负担重有哪些表现呢？2种食物堪称「肠胃清道夫」，不妨...
降压安眠 排毒养颜 百香果是水果中的药王
「一天一苹果，医生远离我。」大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来酸甜可口，可以媲美苹果。关键是容易种植，自己在家里就能种，只要一粒种子就能爬满整个阳台，四季都结果...
