補腦養生妙招 多吃「它」讓你更聰慧
現代人普遍工作忙碌，尤其白領、學生族群常常覺得自己「腦子不夠用」，那麼吃什麼能夠更好地補腦呢？答案是：魚類。魚類可以說是最佳的補腦食品之一，多吃魚能讓你更聰明。以下就介紹2款美味的魚料理給大家。
吃...
長壽的人 睡覺前不會做4件「折壽」事
睡眠對我們每個人都很重要。睡眠充足、睡眠質量好，是長壽的必備條件之一。充足的睡眠是對人體的健康是十分重要的。良好睡眠對於身體各個器官和組織可以獲得充分的休息，幫助身體更好的排毒，提高免疫力，減少疾病的...
孩子發燒怎麼辦？這些誤區要避免
孩子一旦發燒，許多家長就會焦急的如同熱鍋上的螞蟻一樣，不知道該做些什麼好。專家指出，孩子一旦發熱，此時的家長一定要淡定，最好不要立即給孩子吃藥，否則，孩子發熱是很容易引發其他嚴重病症的。專家建議，家長...
7種食物對身體的危害不輸泡麵 勸你別吃了
現在市面上出現琳瑯滿目、五顏六色的零食，吸引許多年輕人購買嚐鮮，許多人平時也經常會吃一些速食麵，不僅口味多種多樣，食用起來也很方便，所以受到很多上班族的喜愛，用以代替正餐或加班當宵夜吃。我們知道泡麵屬...
女性養顏留駐青春 常揉「不老穴」
留駐青春魅力，延緩衰老，是女人們的夢想。然而，現代生活壓力大，工作繁忙，許多女性出現皺紋增多、皮膚鬆弛、長斑、臉色無光澤等未老先衰症狀。這都跟氣血不足有關。以下就來介紹幾個重要穴位，堅持按摩這些人體穴...
濕氣傷身 為何會濕氣重？
許多人喝「紅豆薏米粥」來祛濕。但是你濕氣重嗎？你需要喝薏米粥嗎？今天我就和大家來聊聊關於濕氣的知識，希望通過今天的講解，大家能夠對濕氣有更深入的認識。
濕氣的分類
中醫講濕氣分內濕跟外濕。
1、...
傷害骨骼的「4個行為」 千萬別中招
骨骼是人體內最堅固的礦物質，它能給我們提供力量，保持身體平衡，保護內臟器官，以及為肌肉提供支撐。然而，骨質疏鬆之類的退化疾病會帶給骨骼不利影響，而關節炎之類的疾病也會影響骨骼和關節之間的組織。
要在...
壽命短的人2處先發硬 若沒有就恭喜你了
隨著年紀增大，我們的身體靈活度、機體抵抗力確實不如從前了。年紀大了，身體的各項機能也相應退化，身體會加速衰老，各種各樣的疾病也就慢慢出現了。壽命短的人，往往這2處先發「硬」。
動脈「硬」化
近年來...
秋冬腸胃問題多 2種「腸胃清道夫」別錯過
秋冬季是進補好時節，容易胃口大增，還經常多吃些大魚大肉等油膩食物，加上歲末年節將近，聚會增多，飲食不當更會加重腸胃負擔，腸胃問題高發，體重增加。腸胃負擔重有哪些表現呢？2種食物堪稱「腸胃清道夫」，不妨...
降壓安眠 排毒養顏 百香果是水果中的藥王
「一天一蘋果，醫生遠離我。」大家都知道蘋果的營養價值很高，此外，還有一種水果，號稱水果中的藥王，吃起來酸甜可口，可以媲美蘋果。關鍵是容易種植，自己在家裡就能種，只要一粒種子就能爬滿整個陽臺，四季都結果...
