每天花10分钟这样做 轻松瘦身减肚腩
现在很多人白天上班八个小时都是坐着，许多人吃完饭就坐着玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸收，如果小肚腩凸显出来，想甩掉就很难了。其实，每天花10分钟，能掌握正确的站姿，可以帮助瘦身，减肚子...
11年研究出炉 2种饮料可能降中风失智风险
喝茶或咖啡已经是现代人非常普遍的饮食习惯，放眼市面上手摇饮和超商咖啡蓬勃发展即可得知。根据一项最新发表的研究指出，养成喝茶或咖啡的习惯，可能会帮助老年以后的脑部依旧维持颠峰状态，降低发生中风、失智的风...
晨起第一杯水很重要 但3种水不宜喝
早上起床时先喝一杯水，对身体健康是非常有利的，早上起来第一杯水很重要，但是空腹时3种水不宜喝。
早上起床后先喝一杯水 好处很多
1、可以唤醒我们的食欲
晚上睡觉的时候，我们的肠胃也是处于休眠状态...
鸡蛋加上它 护心健脑明目软血管 营养翻倍
鸡蛋有「全营养食品」美称，是我们日常生活中不可或缺的平价营养食品，早餐吃一颗鸡蛋，能给人带来满满的活力。大家都知道鸡蛋营养丰富，但你可能不知道一颗鸡蛋加上它，能够护心、健脑、明目、软血管、养心神……营...
天然排毒养颜祛痘方 清除痘痘不留痘痕
现在很多的年轻人脸上或额上总会出现一些小痘痘，大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）。如何才能清除这些影响美容的痘痘，不留痘印呢？以下为大家介绍几种天然排毒袪痘的食物和方法。
一、排毒袪痘食物
1、绿豆...
慢性胃炎为何老不好？4件事让胃好起来
生活节奏及生活压力的增加，很多人因为饮食不规律、工作及精神压力大等原因出现了慢性胃炎。慢性胃炎为何老不好？做好4件事让胃好起来。
慢性胃炎为何老不好？
1、不注意饮食调节
由于慢性胃炎属于胃部的...
经常忘事是老年痴呆？看有没有3个异常
随着社会经济进步，医药发达，目前人类的寿命逐渐延长，人口高龄化，也有越来越多人出现老年痴呆症状，作为不可逆的进行性发展的神经系统退行性疾病，发病过程中一些相关的征兆明显，我们需要了解该疾病诱发的原因以...
日本为啥少有胖子？比较一下主食就明白了
数千年的历史让中国的饮食文化发展得十分蓬勃，中国可以说是吃食种类最多的国家之一，甚至我们的饮食对周边国家都产生了一定的影响，例如日本的很多饮食习惯都是从中国传过去的，不过，在日本却发展了独特的文化。以...
为何努力刷牙还是蛀牙？问题可能出在这儿
实际上，牙疼是病，也就是常说的龋齿、蛀牙、虫牙。然而「控糖」和「好好刷牙」很多人每天照做，还是得了蛀牙。为什么呢？
4大因素造成龋齿
龋齿并不完全是「糖」在作祟，而是由4大因素造成，包括细菌、口腔...
冬天进补吃牛肉 「行家」都买这4个部位
立冬了，天气逐渐变冷，冬季气候寒冷干燥，适合进补。民间进补的首选就是吃肉类，常见的肉类很多，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、牛羊肉等，寒冬时节适合吃什么肉呢？食用牛肉可以暖胃，是冬天进补佳品，深受大众喜爱。
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