吃一口相当于吃7口油 伤心损脑诱发疾病(组图)
近年来，反式脂肪的危害已经逐渐被大众知悉，吃一口相当于吃7口油？吃多了伤心损脑，诱发糖尿病，再次提醒大家少吃为妙。
吃一口反式脂肪等于7口油？
反式脂肪又名「反式脂肪酸」，分为天然反式脂肪和人造反...
太珍贵 道家流传千年的「补肾法」
中医认为：「肾为先天之本」，肾脏对于人体五脏六腑能起到温煦、濡养、滋润、激发等作用。「肾气足，百病除」，肾中的元气，是生命的原动力，肾虚则生命力减弱，各种疾病恐会接踵而来。
女性大约在35岁，男性大...
煮鸡蛋小秘诀：多加一步骤 鸡蛋更软嫩可口
鸡蛋堪称「全营养食物」，富含优质蛋白和人体所需的多种营养物质，不但能让我们获取充足的营养，也是餐桌上最百搭的食材，无论哪一种做法都美味可口。鸡蛋怎么煮才好吃？你会煮出营养好吃的鸡蛋吗？
许多家庭早餐...
男女养生各不同 中医师：男靠吃 女靠睡
中国人非常讲究养生之道，所谓「男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴」，男女养生方法各有其侧重点。中医师说：男性要靠「吃」来维持动的能量，积攒阳气﹔而女性为了养阴，要靠「睡」来维持静的状态。
男性：保阳...
香蕉未必能通便 「2种食物」有效改善便秘
便秘几乎是很多人都会遇到的问题，根据统计，平均10个上班族中就有5人就有便秘问题。便秘的原因可大可小，在工作压力大、饮食不平衡的情况下，或多或少都会有那么一两天便秘的时光。在医学界，便秘的定义是「超过...
早上一件「长寿事」 不是喝水 很多人不重视
越来越多的人开始关注养生，早上起床后，许多人会选择喝一杯温水来保持健康，或者养成早起和排便的习惯。各种做法都是为了让身体处于最佳状态。以下给大家介绍一下早上的另一件长寿事，很重要，但是很容易被大家忽略...
这样坐越坐越胖 要减肚子先调「姿势」
办公室白领或在学校读书的学生，不少人喜欢久坐，但坐姿并不正确。时间长了，人体摄入的脂类、淀粉转变为脂肪，臀部肌肉也变僵硬，导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐变肥胖。坐姿是排名第一的杀手，有80...
医生：「3种牙膏」别买 恐潜在癌症风险
口腔保健非常重要，也和我们的身体健康息息相关。牙膏是我们日常生活中必不可少的生活用品，医生提醒：牙膏选错了，可能诱发癌症。随着生活水平提升，很多人除了追求牙齿的美白之外，还追求一些保健功能，包括抗过敏...
这3个时间段 一定要「主动」喝水
水对于人体的作用是至关重要的，人体内所有的生化反应都依赖于水的存在，同时水也负责将营养成分运输到组织，将代谢产物转移到血液进行再分配以及将代谢废物通过尿液排出体外。水还是体温调节系统的主要组成部分，帮...
癌症多是吃出来的？5类食物是癌症克星
很多癌症是吃出来的，不良饮食习惯会「惹祸上身」，而好好吃饭也能帮助降低癌症风险，以下为大家说明各种与癌症风险有关的食物。
体内每天都有细胞自然死亡，然后由健康的细胞分裂替代，而在每次分裂中都有极低的...
