女性更年期后依旧不显老 与5个爱好有关
女性绝经后是会加快衰老的，所以我们要通过调理来减缓女性更年期绝经后的衰老速度。
女性体内的月经是内分泌激素，能维护正常生命运转生理现象，女性体内的内分泌激素分泌旺盛或者极度缺乏，则是即将进入绝经期和...
努力跑步为何瘦不了？可能你犯了几个错
许多人为了健身减肥，每天都在努力跑步，但是有些人依然无法有效瘦身。这是因为跑步的姿势和方法犯了错。
跑步，其实是很好的减肥运动。跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游...
如何保健心脏？多做「4件事」养心护心
有人把心脏比作一台「发动机」，发动机一旦停止，所有的作业就会瘫痪，什么都做不了。例如温度的变化，尤其是气温低的时候，会刺激血管的收缩，血液循环会变慢，就增加了心脏的压力，容易患心脏病。
一般情况下，...
10大蔬菜最干净 2种「抗癌」蔬菜料理法
大家都知道多摄取蔬菜、水果可以养生，让身体更加健康，但是对于市面上众多蔬菜、水果的农药残留量又有疑虑，深怕一时不察，多吃蔬菜、水果反而多吃进农药，得不偿失。台湾程涵宇营养师指出，以下10大蔬菜最干净，...
安慰剂能够治疗？精神居然能够构成物质
你知道人类的精神对于身体的影响巨大吗？医学上有个现象叫「安慰剂效应」，指病人没有获得有效的治疗，却因为「相信」治疗有效，产生一种改善的效果，可谓心想事成。
安慰剂研究
公元1955年时，美国麻醉学...
美味食谱：这菜是宝贝 维生素C是苹果7倍
在日常摄取的六大类食物中，维生素C主要来自蔬菜和水果，有一种平凡无奇的常见豆类蔬菜，营养丰富又平价，除了一年四季都出产以外，维生素C含量竟然是苹果的7倍左右。学会4道土豆家常料理，让你吃了活力充沛。
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半夜突然口干舌燥不是缺水 或是这3种症状
半夜突然口干舌燥，这是身体缺水的表现吗？良好的睡眠可以使人第二天精神状态好，但总会有影响睡眠的因素，有些人会因为半夜口干起床喝水，想再入睡会很困难，我们认为这是身体缺水的正常现象，但有些人经常在半夜口...
喝水有健康风险？心脏最怕4种喝水方式
喝水是我们每天都要做的事，也是最简单的养生方法。喝水看似小事，但是不注意喝水方法也会造成心脏的伤害，这是为什么呢？不想造成心脏负担，以下4种错误的喝水方式，请大家尽快改掉。
心脏最怕这4种喝水方式
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比跑步有用 每天30分钟 这运动好处让人吃惊
什么是世界上最好的运动？研究指出，走路能够为人体骨骼、肌肉、关节等提供很多益处，不但能锻炼骨骼力量，还可以增强肌肉的力量，这一结论也得到了世界卫生组织的认可。走路的好处有哪些呢？一起来看看。
「健走...
身体发出3个「求救信号」警告你 大病来了
疾病不是突然出现的，通常在大病来临前，身体都会向你发出一些信号，给予你好几次挽救的机会，我们一定要学会把握，别错过身体最佳的治疗时机。当身体发出3个「求救信号」时，就是警告你：大病来了！
一、心梗
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