洗澡也有「最佳时间」 5个时刻不宜洗澡
炎炎夏日，出汗多、洗澡次数可能也会有所增加。用什么样的水温洗澡？洗冷水澡对哪些人群有好处？洗澡的「最佳时间」是什么？我们一起来了解一下。
冷水澡降温效果好吗？
如果只是为了降温，冷水澡的效...
游泳瘦身5大秘法 让你减肥效果翻倍！(图)
夏天气温高就想玩水，而且游泳还能兼具减肥效果，但有人说，游泳减肥效果差，游完吃得更多还容易变胖。那么该怎么游才能让自己变瘦呢？下面就告诉你五个秘诀，只要掌握这几个游泳的瘦身要领，绝对让你减肥效果翻倍！...
5个「坑人」的养生秘诀 越养病越多(组圗)
谣言流传速度极快。偷换概念、以偏概全，食品谣言、养生秘诀防不胜防；宁信其有、不信其无，从众心理加速了谣言的传播。粗茶淡饭不会得脂肪肝、喝水太多毁了肾脏、每天喝红酒更利于心血管……5个坑人的养生秘诀，你...
最简单的健身：改变步行方式(图)
【看中国2023年6月12日讯】研究显示，在忙碌的日常生活中，只需做一些微小的改变就能达到健身的好效果。夏威夷毛伊岛(Maui)的一名花艺设计师道奇(Reba Dodge)8年来将每天的步行锻练变成饶...
餐桌小菜：凉拌料理2道
(作者：山平)凉拌菜选材随兴，粗菜可以细做，爽口的切丝菜，也是筵席开胃菜。多备几道凉拌菜的菜谱，家常、宴客都好用。
什锦凉拌菜
中国各大菜系都有凉拌什锦菜，其食材与调味随菜系及地区特色而有不同的特...
网红竟猝死「减肥训练营」 快速瘦身太可怕
近日，中国有位体重156公斤的女网红「翠花要逆袭」（下称「翠花」）在陕西一家减肥训练营仅训练两天，突然猝死，年仅22岁。
据陆媒报导，「翠花」是河南信阳人，短视频平台上，她在「翠花要逆袭」的网名...
双手握拳 凝神「养肝气」你也握看看
年龄渐长，我们的「五脏六腑」也会慢慢衰老。其中最让人放心不下的，就是「娇嫩」的肝了。肝脏是人身体中最重要的排毒代谢器官，一旦肝脏受损，就会影响到全身的正常代谢和运作，会对身体健康带来极大的影响。所以，...
洋葱、大蒜有助防癌是真的吗？医师说法
具有独特味道的洋葱和大蒜是日常生活中常见的蔬菜，广泛用于料理中。现代社会，癌症高发，常听说洋葱和大蒜有防癌的功效，这种说法是否正确呢？听听医师的说法。
癌症是一种人体内某些细胞的DNA突变导致的...
「晚上吃姜赛砒霜」到底是真的假的？(组图)
生姜是我们生活中常见的调味品，可以起到调味、去腥等作用，但是关于生姜的传言也很多，有人说「生姜含黄樟素吃多了会得肝癌」，也有人说「晚上吃姜赛砒霜」，还有人说「生姜不去皮，吃错害自己」？这些到底是真的假...
中国10地特色美食 看你最喜欢吃哪一种？
中华文化上下五千年，历史悠久，饮食文化也非常精彩。中国向来被称为「美食大国」，各地美食众多，风味独特，数不胜数，以下为大家介绍10个地方特色美食，看看你家乡的美食有没有上榜，你又最喜欢吃哪种呢？
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