洗澡也有「最佳時間」 5個時刻不宜洗澡
炎炎夏日，出汗多、洗澡次數可能也會有所增加。用什麼樣的水溫洗澡？洗冷水澡對哪些人群有好處？洗澡的「最佳時間」是什麼？我們一起來瞭解一下。
冷水澡降溫效果好嗎？
如果只是為了降溫，冷水澡的效...
游泳瘦身5大秘法 讓你減肥效果翻倍！(圖)
夏天氣溫高就想玩水，而且游泳還能兼具減肥效果，但有人說，游泳減肥效果差，游完吃得更多還容易變胖。那麼該怎麼游才能讓自己變瘦呢？下面就告訴你五個秘訣，只要掌握這幾個游泳的瘦身要領，絕對讓你減肥效果翻倍！...
5個「坑人」的養生秘訣 越養病越多(組圗)
謠言流傳速度極快。偷換概念、以偏概全，食品謠言、養生秘訣防不勝防；寧信其有、不信其無，從眾心理加速了謠言的傳播。粗茶淡飯不會得脂肪肝、喝水太多毀了腎臟、每天喝紅酒更利於心血管……5個坑人的養生秘訣，你...
最簡單的健身：改變步行方式(圖)
【看中國2023年6月12日訊】研究顯示，在忙碌的日常生活中，只需做一些微小的改變就能達到健身的好效果。夏威夷毛伊島(Maui)的一名花藝設計師道奇(Reba Dodge)8年來將每天的步行鍛練變成饒...
餐桌小菜：涼拌料理2道
(作者：山平)涼拌菜選材隨興，粗菜可以細做，爽口的切絲菜，也是筵席開胃菜。多備幾道涼拌菜的菜譜，家常、宴客都好用。
什錦涼拌菜
中國各大菜系都有涼拌什錦菜，其食材與調味隨菜系及地區特色而有不同的特...
網紅竟猝死「減肥訓練營」 快速瘦身太可怕
近日，中國有位體重156公斤的女網紅「翠花要逆襲」（下稱「翠花」）在陝西一家減肥訓練營僅訓練兩天，突然猝死，年僅22歲。
據陸媒報導，「翠花」是河南信陽人，短視頻平臺上，她在「翠花要逆襲」的網名...
雙手握拳 凝神「養肝氣」你也握看看
年齡漸長，我們的「五臟六腑」也會慢慢衰老。其中最讓人放心不下的，就是「嬌嫩」的肝了。肝臟是人身體中最重要的排毒代謝器官，一旦肝臟受損，就會影響到全身的正常代謝和運作，會對身體健康帶來極大的影響。所以，...
洋蔥、大蒜有助防癌是真的嗎？醫師說法
具有獨特味道的洋蔥和大蒜是日常生活中常見的蔬菜，廣泛用於料理中。現代社會，癌症高發，常聽說洋蔥和大蒜有防癌的功效，這種說法是否正確呢？聽聽醫師的說法。
癌症是一種人體內某些細胞的DNA突變導致的...
「晚上吃薑賽砒霜」到底是真的假的？(組圖)
生薑是我們生活中常見的調味品，可以起到調味、去腥等作用，但是關於生薑的傳言也很多，有人說「生薑含黃樟素吃多了會得肝癌」，也有人說「晚上吃薑賽砒霜」，還有人說「生薑不去皮，吃錯害自己」？這些到底是真的假...
中國10地特色美食 看你最喜歡吃哪一種？
中華文化上下五千年，歷史悠久，飲食文化也非常精彩。中國向來被稱為「美食大國」，各地美食眾多，風味獨特，數不勝數，以下為大家介紹10個地方特色美食，看看你家鄉的美食有沒有上榜，你又最喜歡吃哪種呢？
1...
