吃鸡肉有哪些要注意 你知道吗？
鸡肉是营养高而价廉的食材，鸡肉不但价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是华人家庭餐桌上的常客。而且鸡肉更是煎煮炒炸都适合，而且样样都美味。
但是鸡肉的一些情况，你可能还不知晓，今天就告诉你几...
想喝粥养生却罹癌 医师：3种食材不能熬粥
虽然现代医学已经有很大的进步，但是仍然没有找到治疗癌症的方法，治疗癌症要趁早，有些癌症在初期进行治疗是有可能治愈的，但是很多癌症在初期并没有症状或症状不明显，以至于有些人去医院检查时就已经是癌症晚期了...
失眠是缺乏维生素？补充3种维生素可改善
影响失眠的因素是什么？我们为什么会失眠？一般来说如果是白天休息不好、压力比较大，就会导致失眠，还有缺少维生素也会导致失眠。维生素是维持正常生理活动必要的一种物质，一般在食物中获得。
失眠是因为缺乏维...
10大迷思：中国人餐桌上的「头号杀手」
民以食为天，饮食对健康的重要性自不待言。近年来，高盐（钠）饮食已成为全球餐桌上的「头号杀手」。以下10个关于「盐」的日常迷思，你信几个呢？
10个关于「盐」的日常迷思
1、吃盐越少越健康
盐吃的...
10大「食疗方」 有效赶走牙痛
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。俗话说：「牙疼不是病，疼起来要人命。」牙痛表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
牙痛一般可分为龋...
多吃8种食物 助你安稳入睡一觉到天亮
熬夜一晚上，可能好几天都补不回来。经常失眠多梦，皮肤会开始衰老，腰酸背痛，精神恍惚……感觉很困却又睡不着，有些人就继续玩手机，一不小心可能玩到凌晨了。经常熬夜，身体是会吃不消的。
睡眠不足对身体的影...
晨起第一杯水 很多人都喝错了
很多关心养生议题的人都热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时人体代谢所失去的水分，唤醒大脑，促进排便，还能在一定程度上帮助降低血液的黏稠度，减少心梗、血栓等疾病的发病率，好处非常多。因此，很多人都坚持每天晨...
出现老年斑别担心 2个小动作远离老年斑
随着年龄的增长，老年人的脸上会出现多种问题，老年斑就是一种很常见的皮肤问题，其实这是一种正常的生理现象。老年斑的出现主要是由于细胞的代谢能力减退，就会导致体内脂肪发生氧化，而产生色素沉着的一种现象，这...
避开喝中药的7个误区 不然白喝了
中医是老祖宗留下的中华文化瑰宝，许多经典古方流传至今仍令人赞叹！但是由于中医知识比较难懂，很多人对于中医药产生很多误解，以下是关于中药的一些常见误区，希望大家对于中药能有一个正确的认识。
喝中药的7...
「绝顶」聪明？导致你脱发的6个原因
脱发、发量少已经成为当代年轻人的一个普遍现象，有80%的年轻人都在承受着脱发的危机。很多人也都很疑惑，明明自己还很乌黑茂密的头发，怎么一来二去的就变得「稀释」了呢？头发会不会脱著脱著就把自己脱成了就「...
