没想到缺乏「4种营养素」 竟然会导致失眠
现代人生活紧张、工作压力大，晚上辗转难眠，有时候难入睡、容易醒来，都会造成睡眠不足或睡眠品质变差，让早上起床时倍感疲倦。
因而影响白天精神状态，长期积累恐怕罹患身心疾病。失眠除了情绪、压力、疾病...
常吃豆腐乳会致癌？看看真相如何
豆腐乳有红腐乳、白腐乳、酱腐乳等多个品种。腐乳在中国已有千余年历史，是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料醃制而成的发酵豆制品。
但对于这种醃制发酵品，有人觉得它属于发酵食品，应该有益健康；也...
睡觉时出现「4种异常」 当心血糖已失控
糖尿病是一种慢性的代谢异常疾病，体内胰岛素缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至完全无法利用而造成血糖过高。
正常情况下，我们吃进去之的食物会被分解为葡萄糖，释放到血液中。这时候血糖会上升，...
瘟疫与它有关 神农尝百草的秘密
作者： 兰音
神秘的中华神话，零碎的只言片语，或许正暗藏着历史的真相。神农尝百草，是家喻户晓的神话故事了，相传神通广大的神农氏，曾经试遍百草滋味，确定其药性，竟然一天就中了七十次毒。那么，这个神...
想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪
竹笋是深受华人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究发现，竹笋具有减肥，对抗脂肪沉积和提高胰岛素灵敏性的功效。竹笋对喜爱吃肉还想瘦身的人来说，是一个很好的美食选择。
据中国大陆科...
睡觉时总是流口水 是身体哪里出问题了？
很多人大概都有这种经验，第二天早晨醒来，发现枕头上湿了一大片，这些状况就是代表在睡眠时不自觉地流口水了。而睡觉时会流口水，到底是怎么回事？究竟是正常的生理现象，还是身体健康出问题的警讯呢？
根据...
排骨焯水后为何又柴又腥？大厨：一个关键
排骨是餐桌上常见的食材，适合多种烹调方法，比较常见的有红烧、炖煮、煲汤等等，美味可口。但是，真正能料理好吃的人并不多，大家都知道，煮排骨以前要先焯一下水，但煮的时候又发现，排骨焯水后反而变得又柴又腥，...
功能太强大 常喝咖啡有15个养生好处
现代社会喝咖啡的人口越来越多，喝咖啡的好处也广为人知，例如：保护肝脏、缓解运动酸痛、防止放射线伤害、饭后喝咖啡养胃助消化……从中医的角度来看，经常适量喝咖啡有15个养生好处，咖啡的功能实在太强大了！
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牙膏可淡化老年斑？教你3种方法去除
老年斑，全名称为「老年性色素斑」，在医学上的学名称为老年疣，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质，属于脂溢性角化病的一种，老年斑只是角质所形成的一种良性的细胞。
老年斑，一般多出现在面部、额头、背...
这些「长寿第一物」你家一定有 第一种免费
自古至今，众人都想延年益寿，长寿的秘诀是什么？决定寿命的一个重要因素就是——吃，这些「长寿第一物」你家一定有，第一种免费。
日常生活中，吃什么有助于长寿呢？以下这些长寿「第一料」、「第一豆」、「第一...
