爬樓梯膝蓋疼是什麼原因？「自救」3招(組圖)
膝關節的結構最為複雜、關節內的腔隙最大、滑膜組織最為豐富，膝關節滑膜廣泛並位於肢體較淺部位，保護屏障較少，故遭受損傷和感染的機會較多，這也就解釋了為什麼關節滑膜炎最多見於膝關節。
在膝關節疾病裡面，...
午餐吃不好隱患多 這樣吃精神抖擻又年輕(組圖)
在當今緊張繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽視，湊合著吃的一頓，由此帶來諸多健康問題。英國《每日郵報》刊登最新研究指出，吃好午餐利於人們保持年輕，吃不好則會誘發痤瘡，讓皺紋早早爬上臉頰...
避免血管堵塞有妙招 多吃「4種食物」
血液不只是把細胞必須的氧氣與營養送達體內各處，同時也將人體不需要的二氧化碳和代謝廢物排出體外。依運輸方向可分為動脈、靜脈與微血管。動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，從心臟送出的...
胃痛胃炎怎麼辦？5種食療健胃止痛療效佳(圖)
現代人生活節奏快、壓力大，情志不遂，飲食欠規律及節制，加之熬夜等不良生活習慣，消化系統長期負擔重，容易導致慢性胃炎找上門。治療胃痛可以從飲食上入手，那麼，胃痛怎麼辦？這幾種食療能幫您健胃止痛。
...
睡前吃宵夜和餓肚子睡覺 哪一種危害更大？
一天吃三頓是正常的，少一頓都不行，除了吃三頓，加班的人晚上還會來頓宵夜。從健康角度來看，加班吃宵夜到底是要吃比較好，還是餓肚子好？哪一種危害更大？
古人早餐重在要吃飽，睡得早起得也早，睡著後身體...
豬身上的5個部位少吃 大腸排最後
豬肉含有一定的營養價值，無論是炒菜還是平常煮湯，都是很好的食材，適當的吃一些豬肉，能夠為身體帶來一些養生功效。
豬肉能夠為身體帶來養生功效
1、防止缺鐵性貧血
豬肉中含豐富的鐵元素，而人體血液生...
萬病始於濕 洗澡時一個現象 警惕濕氣太重
洗澡的時候我們都會搓一搓，有些人會搓出泥，但是有些人不會出現這種情況，這到底是為什麼呢？洗澡搓出的泥是怎麼回事？
洗澡搓出的泥是什麼？
洗澡搓出的泥主要成分是皮屑、灰塵、汗液以及油脂等等，因為人身...
走路時膝蓋突然「發軟」 警惕3種疾病(圖)
你有沒有蹲下去再起身時，感受到膝蓋發出聲響的經驗，這是為什麼呢？不少人走路時突然雙腿膝蓋發軟，這是缺鈣的原因嗎？
起身時 膝蓋發出聲響的原因
膝蓋發出聲響，有生理性、病理性2種不同的原因。通常出現...
退休了 千萬別做這5件事(圖)
生活是很現實的。人生短短數十載，每個人都會迎來自己的晚年。隨著社會的發展，養老問題，越來越被重視。辛苦了大半輩子，誰不想在人生後半段能夠過得幸福呢？
當我們退休了之後，賺錢的能力在減退，因此管住...
大腦最討厭你做8件事 聰明補腦吃對營養素(圖)
大腦是人體中最重要的器官，用來提供人的思維、精神、記憶、意識，大腦保健是非常重要的。
大腦最討厭的8件事
1、不愛說話
大腦有專屬的語言區來負責我們的日常語言對話，常說話對大腦有鍛鍊作用。如果平...
