睡覺打鼾擾人清夢 學會這3招找回睡眠品質
在日常生活中，許多人都有打鼾的困擾，卻找不到有效的解決方法。為甚麽會打鼾呢？當人進入睡眠狀態，頸部肌肉逐漸放鬆，導致上呼吸道變窄，氣流受阻，使周圍的軟組織振動，從而發出鼾聲。氣道越狹窄，振動幅度越大，...
這5件事 家長決不能縱容孩子
好的習慣可以讓孩子健康成長，但對於壞的習慣，家長一定要及時制止。尤其是下面這五個壞習慣，家長決不能縱容孩子，不然長大後就不好糾正了。
1.打斷他人說話
有些孩子性子急，總是等不及想要將自己的想法告...
正確洗草莓去除農藥 不用鹽也不用麵粉
很多朋友都喜歡吃草莓，草莓是農藥殘留最高的水果。所以大家一定按照正確的方法清洗草莓。
正確洗草莓去除農藥 不用鹽也不用麵粉
春天最美味的水果，非草莓莫屬，紅彤彤的草莓散發著香甜的味道，老少咸宜。但...
走進紐西蘭之三十：遊走漢美頓：田園、藝術與山徑（上）
（看中國記者青晨編譯報導）漢美頓(Hamilton，毛利語：Kirikiriroa)是紐西蘭的第四大城，也是全紐最大的內陸城市，距離奧克蘭開車2小時即可抵達，是理想的一日遊好去處。
市內有懷卡托...
如何讓孩子遠離手機屏幕？美國爸爸這樣做
現代生活中，電子產品無處不在，但過度使用就會對人的身心健康產生負面影響，許多孩子也深陷其中。那麼作為家長，如何引導孩子減少對手機的依賴呢？下面來看看一位育有7個孩子的美國爸爸是怎麼做的吧 ！
據...
千萬別錯過，紐西蘭頂級步道預約5月開放
(看中國記者顏薇編譯報導）眾所週知，紐西蘭風景如畫，很多美麗的景色在人跡罕至的地方，所以徒步旅行深受人們喜歡。走過這些世界聞名的頂級步道，能領略紐西蘭的自然景觀和文化遺產。而這些徒步路線往往要走幾天，...
成為懂休息的人 專家：4種有效的「休息方式」
專家指出，很多人一味想藉由睡覺得到休息，但就算睡滿8個小時，在起床後還是會感到身心疲憊，這就是代表大腦並沒有真正得到休息的現象。而想要獲得真正的休息，可以嘗試以下這4種休息方式。
一、精神休息法
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加薪升遷都無望的7個習慣
名聲好的人往往更受人尊敬，影響力更大，升遷的機會也更多；而好的威望來自好的習慣。
下面列舉了7種會破壞職場形象的壞習慣。如果有，快改掉，別讓你的前程被毀於一旦！
【1】抱怨在工作中，若遇到...
如何培育出懂感恩的孩子？ 5點是關鍵
父母可以無私，但不可以讓孩子自私。古語云：「滴水之恩，當湧泉相報。」感恩是做人的最基本的修養，讓孩子學會關愛，讓孩子學會感恩，這有利於孩子好品格的形成，使孩子一生受益無窮。
那麼，怎麼讓孩子學會...
11種「燃脂食物」讓你越吃越瘦 趕緊收藏
很多人都忽略了一點：肥胖不是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵。因此正確的體重控制應該是：「如何消除脂肪」。
運動與飲食控制是減重的基本原則，然而正確選擇可以幫助脂肪燃燒的食物，比較容易達到減重...
