壽命長短和血型有關？快改掉4種不良習慣
壽命長短和血型有關嗎？哪一種血型可能會比別人活得更久？一般常見的血型主要有4種，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好，眾說紛…
免疫力低下怎麼辦？3個好習慣提高免疫力
免疫力是人體一種防禦的機械，如果免疫力比較低下，就很容易會受到一些病毒和細菌的感染，從而出現疾病的發生。 人體免疫力的來源 腸道是重要的消化器官，也是人…
預防嬰兒猝死症 「 5不」原則解迷思
此前，台灣高雄的一名媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡，之後離開房間，過了約1個半小時回房間查看，嬰兒已無呼吸。經台灣地檢署相驗確定，男嬰是吐奶再吸入呼…
十人九濕？如何判斷體內濕氣重 祛濕3招
身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沉重、頭腦昏沉等狀況。依照濕氣或水氣積聚在不同的部位，不同體質會產生不同的病症，像是可能會：頭痛頭脹、眩暈耳鳴、腸…
注意了 經常犯睏嗜睡 多半和5種原因有關
良好的睡眠有助於恢復體力，增強免疫力，幫助戰勝疾病和身體康復。能夠協調大腦皮層增強肌纖維的功能，提高免疫力，增強白細胞的吞噬能力，可以為機體抵抗各類疾病…
延緩衰老的10大行為 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，…
研究：20個長壽方法 排第一的竟然是它
長壽是大家的心願，以下是一項研究公布的20個長壽方法。簡單易學，幾乎都免費，有助於各個年齡層的人群保護心臟、降低血壓、預防糖尿病和老年痴呆症等，趕快來看…
打呼嚕是一種病？不妨試試這3招
打呼嚕也稱為打鼾，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就會出現鼾聲。在睡眠狀態時，控制舌頭和軟顎的肌肉放鬆，氣體流經狹窄的呼吸道時，容易隨著吸氣動作一起…
失眠危害大 「8大招」有效預防睡眠不足
年輕族群，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進…
4種「催眠花」臥室養一盆睡到天亮
失眠成了現代人最頭疼的問題之一，老年人因為年老、覺少，開始失眠，年輕人因為日益增長的壓力，也開始頻繁失眠……面對失眠怎麼辦？在臥室里養一盆花放就可以解決…