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報告顯示：紐西蘭青少年非常缺乏鍛鍊
(看中國記者西蘭編譯報道)根據世界衛生組織發佈的一份最新報告，紐西蘭人在體育活動方面落後於世界大部分地區。根據該報告：
11至17歲的女孩中有95%不參加體育活動，同年齡段的男孩中有85%不...
「久坐族」必做的簡單運動 有效改善血糖與代謝
美國休士頓大學的研究團隊研發出適合久坐族的簡單運動，能夠有效改善血糖與代謝，非常適合沒有時間運動的民眾。
久坐族必做的運動 比目魚伏地挺身
美國休士頓大學有一支研究團隊，他們研發出非常適合...
十人九濕？如何判斷體內濕氣重 祛濕3招
身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沉重、頭腦昏沉等狀況。依照濕氣或水氣積聚在不同的部位，不同體質會產生不同的病症，像是可能會：頭痛頭脹、眩暈耳鳴、腸胃不適、軟便腹瀉、關節著重屈伸不利等等，所以我們...
「撐」出來的病 餓一餓就好了？(組圖)
對於吃飯很多人都開始追求吃得少。卻又難以克制對美食的「誘惑」，經常在吃飯的時候吃太飽，甚至是吃撐。偶爾一次兩次地吃撐對身體的危害可能不會太大，但是經常吃撐的話，對於身體的危害是很大的。
再美味的...
年紀輕輕就白頭 注意4個習慣 如何預防？
一般認為白頭髮是衰老的象徵，不過，也有一部分長白髮的人很年輕，甚至有些是從小就有白髮，這種現象被我們稱之為「少白頭」。那麼，為什麼會長白頭髮？「少白頭」又是怎麼一回事？怎樣做才能預防白髮的滋生？
白...
延緩衰老的10大行為 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，而病理性衰老是指由於受到疾病的影響所導致的老年性...
中共的文革運動中哪些美女演員們遭活摘器官輪姦致死？
(作者： 何家維)孟爽，文工團孔雀公主，1966年9月晚演出歸來摸黑開檯燈時不小心碰碎毛主席石膏像，在偷埋碎片時被人發現。文工團設立專案小組對她暴力審訊42天，吊打、大頭釘扎腳、煙頭燙腿肚、挨餓、強姦...
去世前10年身體給預警 4個指標看壽命
衰老是人類無法避免的現象，根據英國一項調查研究發現，大多數人從40多歲就明顯感覺健康下滑，有許多人後悔過去沒能更好的照顧身體，並告誡孩子不要犯同樣的錯誤。
也有研究發現，身體機能衰退，早在離世前10...
避免大腦衰老 這些習慣不好 快改掉
研究發現，65歲及以上，生活方式健康的人，比生活方式不健康的同齡人壽命更長，並且顯著降低阿爾茨海默病患病（老年痴呆）風險。
下列幾個症狀符合越多 越要警惕是大腦衰老
1、心臟疾病
心衰、房顫等心...
中暑最愛盯上7類人 如何應急處理？(圖)
夏日炎炎，極端氣候已成常態，全球氣溫不斷飆高，各地熱死人的消息頻傳，你知道中暑最愛盯上7類人嗎？萬一有人中暑，如何應急處理？
中暑最愛盯上7類人
以下7類人群是「中暑高危人群」，所以要特別注意保護...
