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早上起床第一件事你做啥？這樣做更健康
每天早上起床，你都做了甚麼呢？如何讓自己精力充沛的面對每一天？日常注意一些事項，有助於我們的身體健康。起床的第一步，你做對了嗎？在床上先分為4個小步驟：
起床4個步驟
1、床上靜坐5分鐘
清晨剛...
先吃早餐還是先刷牙？看看專家怎麼說(圖)
每天早上，刷牙是不可或缺的一項清潔行為，不過每個人的習慣不同，刷牙的時機點將會有所改變，但早餐前、飯後刷牙，究竟是哪一種對身體健康的益處比較多呢？這個問題即使是牙科領域的專家，也會抱持不同的意見，來看...
已經刷牙還有牙結石？可能是「3個因素」
牙齒表面一些牙菌斑等物質在牙齒表面過度堆積，就會形成牙結石的出現。若牙結石多了的確能自己掉一部分，也可以被尖銳的器械，比如手指甲等一點點摳下來，但要想將所有牙結石全部摳下來，難度就有些高。已經刷牙還有...
天天刷牙還口臭 找出原因 預防很簡單
口臭，就是指說話或呼吸時，口腔散發出的不太好聞的氣味。口臭困擾了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什麼辦法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由機體病理性改變引起口腔異味，...
醫師：刷牙健康密碼 「雙手」刷牙預防肺炎
所謂「民以食為天」，飲食是每日生活大事，牙齒狀況更與健康息息相關。通常我們都是一天刷牙兩次，但很多人會問：明明每天都有刷牙，為何我仍然罹患牙周病？
日本名醫長谷川嘉哉著作《35歲開始，牙齒決定你的後...
為何努力刷牙還是蛀牙？問題可能出在這兒
實際上，牙疼是病，也就是常說的齲齒、蛀牙、蟲牙。然而「控糖」和「好好刷牙」很多人每天照做，還是得了蛀牙。為什麼呢？
4大因素造成齲齒
齲齒並不完全是「糖」在作祟，而是由4大因素造成，包括細菌、口腔...
刷牙時水裡放一物 多年口臭全去光
口臭問題困擾許多人，其實造成口臭的原因多種多樣，每天刷牙只是治標不治本。腸胃上火也會導致口臭，所以口臭也會從反映出我們腸胃的健康程度，所以要解決口臭問題就要先解決腸胃上火的問題。
刷牙時可以在漱...
口臭是胃不好？身體出現3種情況 要注意
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有許多人不知道自己有口臭，還不瞭解口臭從何而來？許多人以為口臭只是「火氣大」或是刷牙不夠勤快，的確多數口臭的原因是口腔衛生，只要改善就可以獲得解決，但如果你已經照顧好口腔...
