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長壽的秘訣之一竟然是它 這樣做好處多多(組圖)
世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康，肠道是机体内重要的免疫器官和排毒器官，拥有全身70％的免疫组织和免疫细胞。但是，肠道也是十分敏感，功能易受损的器官。促进肠道健康可以有效增强免疫力。饮食能增强免疫系统...
陽了後 這些症狀恐是重症 3種人群要注意
疫情爆發3年以來，許多人經歷了感染後的折磨，這一段時間裡，經常聽到「咳咳咳」的聲音。陽了以後，每個人的情況不同，有的人症狀比較輕，有的人症狀比較嚴重，還有一些人發展成重症，甚至危及性命。提醒大家，陽了...
痛經要喝紅糖水？4類食物有效補氣血
遇到痛經，喝紅糖水真的會有效嗎？怎樣才能夠有效補氣血呢？痛經的時候，我們應當如何治療，才是最正確的？又有什麼樣的食物，能夠在經期的時候，幫助我們有效地補氣血呢？
紅糖水在經期時間段，並不能夠有效...
十大鹼性食物 常吃提高免疫力
多數鹼性食物都富含高纖維，能幫助腸胃消化，增加腸胃蠕動，減少脂肪沉積。平時多吃鹼性食物有哪些好處？
多吃鹼性食物的好處
1、維持體內酸鹼平衡
健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，人體...
免疫力低下怎麼辦？3個好習慣提高免疫力
免疫力是人體一種防禦的機械，如果免疫力比較低下，就很容易會受到一些病毒和細菌的感染，從而出現疾病的發生。
人體免疫力的來源
腸道是重要的消化器官，也是人體重要的免疫器官，70％以上的免疫細...
為啥中醫不建議多喝牛奶？5類人不適合喝
牛奶中蘊含著人體生長發育和保持健康所需的全部營養元素，是最理想的鈣源，容易消化吸收，食用方便，是世界公認的自然界最接近完美的食物。不僅可以滿足人體營養物質的需要，更可以提高免疫力，對人的身體健康有不少...
注意了 經常犯睏嗜睡 多半和5種原因有關
良好的睡眠有助於恢復體力，增強免疫力，幫助戰勝疾病和身體康復。能夠協調大腦皮層增強肌纖維的功能，提高免疫力，增強白細胞的吞噬能力，可以為機體抵抗各類疾病的侵襲，提供了強大的防衛力量，也可以改變腦和肝臟...
失眠危害大 「8大招」有效預防睡眠不足
年輕族群，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進而加劇失眠狀態，良好充足的睡眠可以恢復精神和解除...
Omicron亞變體BA.5或導致更多人重複感染，政府更改檢測規定
（看中國記者張柃編譯報導）日前，奧塔哥大學病毒學家Jemma Geoghegan表示：傳染性更強、具有免疫力逃避能力的Omicron亞變體BA.5可能導致更多人再次被感染，預計未來幾周Covid病例會...
7月1日起，政府放寬免費接種流感疫苗人群範圍
(看中國記者張柃編譯報導）為了緩解衛生系統壓力，紐西蘭政府近日放寬了免費接種流感疫苗的人群範圍，預計約有80萬人符合本次條件，新規將於7月1日正式生效。
據悉，大多數符合條件的人群是3至12歲的兒童...
