無論是情侶還是夫妻，在日常生活中都難免會發生爭執。不過，美國弗吉尼亞州的一對夫妻表示，他們結婚30年來都沒有吵架哦！你可能會想：這怎麼可能呢？下面，就讓他們來為大家分享如何讓充滿愛的婚姻保持活力和健康吧！
綜合海外媒體報導，漢娜（Hannah Keeley）女士是一名高級生活教練和培訓師，1986年，她在南卡羅來納州格林維爾的弗曼大學讀大一的時候，第一次見到了現在的丈夫布萊爾（Blair Keeley）。不過，兩人一直到大四才開始約會，並在1991年12月，漢娜與布萊爾在喬治亞州的奧古斯塔喜結連理。二人婚後育有七個孩子，他們現在的年齡分佈在16歲-28歲之間。
在過去的30年裡，他們夫妻倆始終以家庭為中心，用心經營著他們的婚姻。
漢娜相信，婚姻和家庭是一種契約，是不能以任何方式解除或削弱的，「我們的家庭仍然穩固而強大，因為它一直是我們的首要任務。」
作為兩個獨立的個體，漢娜和布萊爾通過成為彼此最好的啦啦隊長，並且不強求對方做到最好，來相互支持。
可能大多數人都會質疑，在一段漫長的關係中卻從未發生過爭吵，這聽起來令人難以置信。但漢娜解釋說，她和丈夫是通過「沒有操縱的溝通」（communication without manipulation）來解決爭執。她坦言，這「並不像聽起來那麼容易！」
除了夫妻倆有良好的溝通之外，漢娜將兩人長久的婚姻歸功於信仰。因為他們都是有信仰的人，漢娜還說，信仰就是「一切」。
漢娜說：「我們首先愛上帝」，「出於這種愛，我們才能夠更加關愛彼此。」
他們表示，如果婚姻是倆人試圖控制和「完善」對方，往往會關係緊張而又互相削弱；但如果是有獨立自主性的倆人相互鼓勵和促進，則是一種強大而平和的伴侶關係。「如果是因為某人才讓你幸福，那恐怕是危險的；但如果因為他們，你更幸福了，那才是美好的，」
那麼如何培養穩固健康的婚姻關係呢？漢娜分享了她和丈夫維持成功關係的一些秘訣：
秘訣1：我們每天都會讓彼此感受到自己被愛著、被關注著。當你保持對婚姻的關注時，它就會變得越來越強大。能量會向你所專注的地方彙集！
秘訣2：我們從不帶著情緒入睡。不僅僅是夫妻間的鬧脾氣，也包括了對所有人不滿的情緒。在頭腦清靜且充滿愛心的狀態下入睡很重要，因為所有潛意識的核心信念都是在睡眠狀態下進行編碼的！
秘訣3：伴侶們要盡量避免使用「應該」一詞！當你認為你的配偶就「應該」與眾不同時，實際上你就是在與現實對立。相反，你要把所有精力放在管理好自己的思想和情緒上，要明白，愛的最大展現就是給愛自由空間，沒有期許，不求回報。
秘訣4：我們認為，你能給你所愛的人最好的禮物就是做真實的自己。只有這樣，我們才會專注於自己的不斷成長、學習和發展，才能為婚姻和家庭注入更多養分。
責任編輯:明心
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