为何努力减肥瘦不了？「分型减肥」才有效
肥胖古已有之，《黄帝内经》最早将胖人分为「膏人」、「脂人」、「肉人」三类。中医学认为，肥胖和个人的体质关系密切。可以说，体质决定了一个人的体型。与肥胖关系最密切的是痰湿体质，专家认为，必须根据人的体质...
早晚梳头好处多 注意「4不要」
常梳头可以让头发顺滑和平贴，同时适时的梳头可以促进头部的血流循环并且到养生的作用，其实梳头不只是把头发梳顺，而是要确实的方向及按摩，梳对就能帮助活络头皮、发丝蓬松，更能辅助安定神经、舒缓焦虑不适。
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「吃饭大汗 一生白干」啥意思？
所谓「民以食为天」，一餐没吃饿得发慌，食物是我们补充能量、体力的主要来源，也是维持各器官功能和物质代谢的基础，一日三餐缺一不可，非常重要。有些人在吃饭时，经常满头大汗，农村有句俗话说「吃饭大汗，一生白...
血压高的人 早起4件事不能做
近年来，高血压患病率逐年在上升，这与现代人不良的饮食习惯和生活习惯有着直接的关系，人随着年龄的增长，心脑血管健康会随之变差，容易引发高血压、高血脂、血栓、脑出血等一系列的心脑血管健康问题，严重威胁人的...
研究：男性寿命大多比女性短 来看看原因
通过数据显示，男性的寿命大多都比女性短，通过2018年的数据显示，我国男性平均寿命是72.38岁，女性平均寿命77.37岁，这种现象不仅在中国，在各国都出现这种现象，这是为何呢？
今年的3月份，英国...
自来水惹出肾病？真正伤肾的4种行为
现代人生活忙碌，压力大，许多不良的生活习惯导致肾损伤的患者越来越多，有人说：你一喝水就尿，很可能是肾脏出问题，别再喝烧开的自来水，会伤肾。这样的说法对吗？其实，真正伤肾的是以下这4种行为。
一喝水就...
腿抽筋怎么办？3个方法让你不再「痛醒」
所谓抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩所导致肌肉剧烈疼痛的现象。会引起经常抽筋的原因很多，很多人都有突然出现腿抽筋的情况，腿抽筋是怎么回事？下面就为大家介绍导致腿抽筋的原因。
腿抽筋的原因
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5个习惯偷走寿命 熬夜第5 第一让人想不到
研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键，据统计，我国国民平均寿命已达到76岁，且一直在呈现增长趋势，突破80岁已不成问题。
这里面的重...
气虚和血虚怎么区别 如何缓解症状？
从中医的角度来说，虚症是中医最为常见的病结所在，虚症种类繁多，有以器官区分的肝虚、心虚、脾虚，也有以气血区分的气虚、血虚等等，对于器官虚弱的症状，更容易进行针对治疗。
气血虚弱，分为气虚和血虚，气虚...
日本人的长寿秘诀其实很简单 坚持5件事
现代人都希望能有健康的体魄，不需被病痛折磨，能长命百岁。根据世界卫生组织发布的《世界卫生统计》指出，日本人的平均寿命连续多年位居世界首位。
相信知道这个数据的人，可能都会想问：为什么日本人能长寿？说...
