豆腐乳「致癌」或有益健康？专家这么说(图)
豆腐乳在中国历史悠久，它是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料醃制而成的发酵豆制品。但这种醃制发酵品的评价不一，有人觉得它是霉菌发酵的，有毒素残留，还含有亚硝酸盐会引发癌症；有人觉得它属于发酵食...
心血管一夕「崩盘」？4招预防心血管疾病
人的一生，从青年期到中年时期，心血管会跨越不同的健康状态，自成年后，心血管健康状况就在走下坡路。对于心血管而言，年龄似乎是很难跨越的一道坎。年龄增大，心血管也越来越脆弱，出现疾病的风险日益增高。心血管...
「3种情况」下别喝茶 不要不当一回事
有很多人都爱喝茶，茶本身就起源于中国，茶文化根深蒂固，通过饮茶不仅仅能够以茶会友，同时还能够起到静心养生的作用。然而喝茶也是有讲究的，如果茶水喝错了也会伤身体。爱喝茶的人们注意了，3种情况下喝茶，肾脏...
原地跑步 让你在家也能减肥喔！(图)
在不之不觉中胖了好几公斤，几个月不见的朋友一看就说：哇！脸都圆了一圈，于是想透过运动来达到减肥的效果，又不想出门，于是想到一个在家也能运动减肥好方法。
撷取别人的经验，其中，原地跑步减肥是最简便有效...
饮茶好处多 当心这种茶千万别喝(组图) 从古今观点看茶叶利弊
1991年北美化学会议中，美国和日本的研究者报告绿茶可以让鼷鼠比较不易得到肝脏、肺脏、皮肤和消化道肿瘤，而对人类，可能也是如此。这可能是所含的EGCG抗氧化物，可以摧毁高反应性的自由基，免得细胞的DN...
肠癌多是拖出来的 「5种异常」要警惕(图)
近年来，结直肠癌的总体发病率大大跃升，什么原因导致肠癌如此高发？和日常生活中的不良习惯有很大关系。
肠癌高发的原因
1、久坐不动
久坐不动对身体的伤害很大，长期久坐不动的人群，运动量过少，自然不...
老祖宗的告诫：想要长寿 莫睡三觉
中国人自古以来就非常注重养生，古人更是根据时令季节的变化，总结出了许多养生经验和规律，比如「夏不坐木，冬不坐石」，「白露身不露，寒露脚不露」等。有一句老话说：「不想短命，莫睡三觉」，说的是三个睡眠习惯...
五脏好不好 看看你的口味就知道(组图)
每个人的口味都不尽相同，有人喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体...
「一招」选购营养健康的燕麦片、麦片
麦片和牛奶是很营养的早餐搭配，麦片不但营养丰富，美味可口，可泡可煮，食用方便，饱腹感也很强，对于上班族、学生族群和老年人来说都很适合，也受到许多减肥人士的喜爱。「燕麦片」不等于「麦片」，教你「一招」选...
早上起床第一件事你做啥？这样做更健康
每天早上起床，你都做了甚么呢？如何让自己精力充沛的面对每一天？日常注意一些事项，有助于我们的身体健康。起床的第一步，你做对了吗？在床上先分为4个小步骤：
起床4个步骤
1、床上静坐5分钟
清晨刚...
