担心农药残留 这样洗蔬果最干净
农产品是我们饮食中的主要组成部分，农作物表面通常被喷洒有毒的化学物质，如果没有使用适当的清洗方法，残留的农药可能会对我们的健康构成威胁。尽管没有一种清洗方法可以100%有效地去除所有农药残留，若能依照...
季节料理：西班牙人热爱的土豆料理
土豆是西班牙饮食传统的一部分，西班牙人以多种方式吃土豆，作法简单却风味独特，在家庭厨房中代代相传。
土豆蛋饼
依喜欢的口感决定土豆的切法。
土豆蛋饼在西班牙最...
吃过多粗粮有哪些坏处？
随着生活水平的不断提高，过食精细、油腻食物导致「富贵病」平民化，这时很多人把健康希望寄托给粗粮。的确，现在的成人，尤其是长期坐办公室的、应酬较多的人，更要注意多摄入粗粮。不过，粗粮绝非多多益善，过多食...
俗语：「睡觉切莫头朝西」有没有道理？(图)
很多人的睡眠品质都并不是很好，但又不知道怎样改善。其实按照古人的说法，影响睡眠有一个很重要的原因就是我们睡觉时的方向，古人有句俗语说「睡觉切莫头朝西」这种说法是不是真的呢？
人体是一个小宇宙
在我...
3个小窍门使炒鸡蛋诱人添香(组图)
掌握做菜技巧是让料理更加美味的关键，蛋料理虽然简单，但要做出像滑蛋虾仁中的香、嫩、滑口感，可不是件容易的事。其实，要做出美味好吃的炒蛋，只要掌握3个步骤，瞬间让美味指数提升10倍。
鸡蛋含丰富的优质...
「站着说话不腰痛」是真的！护腰专家首推大招(组图)
你工作时是需要站着，还是坐着或是总弯腰？有没有腰痛的时候？有些人甚至年轻人会因长期不良姿势致腰痛烦恼不已，有的担心患了腰椎间盘突出症，实际上他们的腰痛都是由腰肌劳损引起的。
腰疼是怎么来的
腰肌劳...
白开水超过16小时 还能喝吗？
俗话说「人以食为天，食以水为先」，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起著至关重要的作用。关于喝水，生活中一直流传着不少言论，比如：白开水超过16小时就不能喝了、长期喝有水垢的水容易得...
烧烤怎么用酱？
烤肉酱的配方依文化和地区，可能有不同特色，除了可以提升烤肉的口感和风味，也可根据个人口味进行调配。
万用酱（肉类海鲜都适合）
食材
材料：大蒜3瓣、苹果150g。
调料：番茄酱...
如何快速减掉小肚腩？这些好方法快收藏！
在冬天到来之际，如何快速减掉身上的赘肉呢？一起来看看吧！
1、学会拒绝诱惑
秋冬季有很多美食诱惑，一冷就想喝杯热饮。但是，这些热饮的热量高得超出你的想像。不仅如此，秋季人们还喜欢吃甜食，各...
白萝卜的五大好搭档 最后一个克流感！
俗话说，「冬吃萝卜夏吃姜」，白萝卜是冬天平价的应季蔬菜，养生功效卓著，它有不少「好搭档」，与之互搭能够让营养互补，滋补功效加倍，以下介绍给您白萝卜的5个好搭档。
白萝卜＋鲫鱼
白萝卜和鲫鱼...
