日本冲绳人长寿的秘诀：这2件事最重要
在被誉为「世界长寿之冠」的日本，没有哪个地方的人比冲绳人更长寿，他们的平均寿命高达81.2岁，其中女性平均寿命为86岁，男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方，每10万人中就有34位百岁老...
爬楼梯膝盖疼是什么原因？「自救」3招(组图)
膝关节的结构最为复杂、关节内的腔隙最大、滑膜组织最为丰富，膝关节滑膜广泛并位于肢体较浅部位，保护屏障较少，故遭受损伤和感染的机会较多，这也就解释了为什么关节滑膜炎最多见于膝关节。
在膝关节疾病里面，...
午餐吃不好隐患多 这样吃精神抖擞又年轻(组图)
在当今紧张繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽视，凑合著吃的一顿，由此带来诸多健康问题。英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊...
避免血管堵塞有妙招 多吃「4种食物」
血液不只是把细胞必须的氧气与营养送达体内各处，同时也将人体不需要的二氧化碳和代谢废物排出体外。依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组织间带回心脏，从心脏送出的...
猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物(组图)
年纪大了以后，大脑的认知能力、记忆力会出现不同程度的退化，错误的饮食习惯也可能会加速衰老的进程。猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物给大家。
很多人年纪大了以后容易忘事，有些事情过后可以想起来，有...
胃痛胃炎怎么办？5种食疗健胃止痛疗效佳(图)
现代人生活节奏快、压力大，情志不遂，饮食欠规律及节制，加之熬夜等不良生活习惯，消化系统长期负担重，容易导致慢性胃炎找上门。治疗胃痛可以从饮食上入手，那么，胃痛怎么办？这几种食疗能帮您健胃止痛。
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睡前吃宵夜和饿肚子睡觉 哪一种危害更大？
一天吃三顿是正常的，少一顿都不行，除了吃三顿，加班的人晚上还会来顿宵夜。从健康角度来看，加班吃宵夜到底是要吃比较好，还是饿肚子好？哪一种危害更大？
古人早餐重在要吃饱，睡得早起得也早，睡着后身体...
猪身上的5个部位少吃 大肠排最后
猪肉含有一定的营养价值，无论是炒菜还是平常煮汤，都是很好的食材，适当的吃一些猪肉，能够为身体带来一些养生功效。
猪肉能够为身体带来养生功效
1、防止缺铁性贫血
猪肉中含丰富的铁元素，而人体血液生...
万病始于湿 洗澡时一个现象 警惕湿气太重
洗澡的时候我们都会搓一搓，有些人会搓出泥，但是有些人不会出现这种情况，这到底是为什么呢？洗澡搓出的泥是怎么回事？
洗澡搓出的泥是什么？
洗澡搓出的泥主要成分是皮屑、灰尘、汗液以及油脂等等，因为人身...
走路时膝盖突然「发软」 警惕3种疾病(图)
你有没有蹲下去再起身时，感受到膝盖发出声响的经验，这是为什么呢？不少人走路时突然双腿膝盖发软，这是缺钙的原因吗？
起身时 膝盖发出声响的原因
膝盖发出声响，有生理性、病理性2种不同的原因。通常出现...
