日本沖繩人長壽的秘訣：這2件事最重要
在被譽為「世界長壽之冠」的日本，沒有哪個地方的人比沖繩人更長壽，他們的平均壽命高達81.2歲，其中女性平均壽命為86歲，男性為75歲。沖繩因此成為世界上百歲老人最多的地方，每10萬人中就有34位百歲老...
爬樓梯膝蓋疼是什麼原因？「自救」3招(組圖)
膝關節的結構最為複雜、關節內的腔隙最大、滑膜組織最為豐富，膝關節滑膜廣泛並位於肢體較淺部位，保護屏障較少，故遭受損傷和感染的機會較多，這也就解釋了為什麼關節滑膜炎最多見於膝關節。
在膝關節疾病裡面，...
午餐吃不好隱患多 這樣吃精神抖擻又年輕(組圖)
在當今緊張繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽視，湊合著吃的一頓，由此帶來諸多健康問題。英國《每日郵報》刊登最新研究指出，吃好午餐利於人們保持年輕，吃不好則會誘發痤瘡，讓皺紋早早爬上臉頰...
避免血管堵塞有妙招 多吃「4種食物」
血液不只是把細胞必須的氧氣與營養送達體內各處，同時也將人體不需要的二氧化碳和代謝廢物排出體外。依運輸方向可分為動脈、靜脈與微血管。動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，從心臟送出的...
豬腦、魚頭補腦嗎？推薦3種補腦食物(組圖)
年紀大了以後，大腦的認知能力、記憶力會出現不同程度的退化，錯誤的飲食習慣也可能會加速衰老的進程。豬腦、魚頭補腦嗎？推薦3種補腦食物給大家。
很多人年紀大了以後容易忘事，有些事情過後可以想起來，有...
胃痛胃炎怎麼辦？5種食療健胃止痛療效佳(圖)
現代人生活節奏快、壓力大，情志不遂，飲食欠規律及節制，加之熬夜等不良生活習慣，消化系統長期負擔重，容易導致慢性胃炎找上門。治療胃痛可以從飲食上入手，那麼，胃痛怎麼辦？這幾種食療能幫您健胃止痛。
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睡前吃宵夜和餓肚子睡覺 哪一種危害更大？
一天吃三頓是正常的，少一頓都不行，除了吃三頓，加班的人晚上還會來頓宵夜。從健康角度來看，加班吃宵夜到底是要吃比較好，還是餓肚子好？哪一種危害更大？
古人早餐重在要吃飽，睡得早起得也早，睡著後身體...
豬身上的5個部位少吃 大腸排最後
豬肉含有一定的營養價值，無論是炒菜還是平常煮湯，都是很好的食材，適當的吃一些豬肉，能夠為身體帶來一些養生功效。
豬肉能夠為身體帶來養生功效
1、防止缺鐵性貧血
豬肉中含豐富的鐵元素，而人體血液生...
萬病始於濕 洗澡時一個現象 警惕濕氣太重
洗澡的時候我們都會搓一搓，有些人會搓出泥，但是有些人不會出現這種情況，這到底是為什麼呢？洗澡搓出的泥是怎麼回事？
洗澡搓出的泥是什麼？
洗澡搓出的泥主要成分是皮屑、灰塵、汗液以及油脂等等，因為人身...
走路時膝蓋突然「發軟」 警惕3種疾病(圖)
你有沒有蹲下去再起身時，感受到膝蓋發出聲響的經驗，這是為什麼呢？不少人走路時突然雙腿膝蓋發軟，這是缺鈣的原因嗎？
起身時 膝蓋發出聲響的原因
膝蓋發出聲響，有生理性、病理性2種不同的原因。通常出現...
