一到凌晨3、 4点就醒？或许这2处「堵」了
在如今生活中，越来越多的人受到睡眠问题的搅扰，晚上睡觉会呈现异常，比如半夜突然醒来，难以再次入睡，长此以往，痛苦不堪。那为何一到清晨3、4点就醒了？中医坦言：或许是身体这2处「堵」了
一到凌晨3...
低热量主食：土豆料理
土豆在各类碳水化合物中，热量相对很低。每100g的白饭热量则高达183g，但每100g的土豆热量仅为77大卡。
土豆鸡肉汤
这是一道最适合新手、懒人的一锅土豆汤料理，只要事先备料，随时都能...
世界五大水果之一 芒果
著名的热带水果——芒果，全球收获面积广，为大宗经济果树之一，芒果品种很多，各大产区有不同的芒果吃法。
福建巡抚进贡芒果 康熙：不要再送了
芒果起源于印度，其食用历史非常悠久，然而，300年前的中国...
洗澡的「六大禁忌」 可别洗错了(组图)
洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多。但是洗澡也有六大禁忌，洗得对才能保持健康。
洗澡的六大禁忌
1、运动后不要马上洗热水澡
很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污，其实运动后身体状况尚未...
有效又不花钱 保持身体「年轻」的小妙招(组图)
每个人都拥有两个年龄：实际年龄与心理年龄。相对于代表身体成熟度的实际年龄来说，人的大脑「会觉得」自己比实际年龄年轻或年长，这就是心理年龄。比如：有些人已经步入中年，但思想就像年轻人；或有的人虽然年轻，...
为啥一喝冷饮「牙齿」就痛？原因找到了
炎炎夏季，很多人喜欢喝冷饮来解暑降温，但有不少人会出现一喝冷饮牙齿就疼的问题，这是怎么回事？夏季要想保护好牙齿，做个快乐的吃货，应该注意哪几个方面呢？
为啥一喝冷饮「牙齿」就会痛？
1、龋...
晚上睡觉关门好 还是敞开门好？(图)
古人一句俗语叫「晚上睡觉不关门，阳衰福短易失魂。」意思就是说晚上睡觉的时候，如果不把卧室的门关好，会对人的身体和精神产生很大的负面影响，到底是不是这么回事呢？
晚上睡觉的时候，到底是把房门关起来好，...
十大健康食物排行榜 排名第一的没想到是它(组图)
进入夏天三伏时节，饮食上我们要注意吃些有营养的食物来帮助增加抵抗力。今天，就跟大家分享十大健康食物排行榜，排名第一的没想到是它，我们一起看看。
第十名：洋葱
洋葱被称之为「蔬菜皇后」，具有很高...
看人的寿命长不长 低头看脚就知道了(组图)
一个人的身体好不好，从很多地方都能看出来，比如：人的面色是否红润，身体是否健壮，头发是否干枯毛糙，在一定程度上都能反映出一个人的体质。中国农村有句俗话：「寿命长不长，低头看看脚」。那么，真的能从脚看出...
蓝色星期一 为何「心脏病」发作率最高？
星期一，人们称之为「蓝色星期一」（Blue Monday），意指人类在星期一总会感到特别忧郁，心情亦比较低落，最新研究发现，星期一是最容易诱发心肌梗塞的一天。一篇发表于英国心血管学会（British ...
