不想白发苍苍 应该多吃些甚么？(组图)
随着工作压力增加和生活节奏加快，许多人提早出现白发，尽管白发的生成主要受遗传和年龄因素的影响，目前仍缺乏完全逆转白发的科学证据。然而，一些研究指出，特定的食物和营养素可能有助于维护头发的健康，并在一定...
最耗气血的3大行为 现代人几乎天天做
不知您是否发现，在现代社会里，气血不足的人好像越来越多了？或许你也有感觉到，忙碌工作一周后，周末在家准备好好休息。可是躺了一天，除了吃饭上厕所，就是玩手机刷视频，反而更加累了。其实，这都与你的行为习惯...
世界餐桌：西式豆腐料理
豆腐具有丰富的植物蛋白质，以及可塑形的特性， 不侷限在单一形状跟口味，豆腐也能化身许多美味佳肴与餐点。
西式豆腐料理风味
1. 将豆腐用调味料醃制后，烤熟豆腐口感香糯，适合作为健康...
晨练之后回去睡「回笼觉」是养生还是伤身？
许多喜欢晨练的人都比较勤快，当别人还在梦乡时，他们已经出门晨练了。而当多数人起床后，他们却又回去睡「回笼觉」了。他们认为，晨练后再回去睡一会儿，能达到劳逸结合的目的。事实上，这种锻练完回去睡「回笼觉」...
世界餐桌：西式豆腐料理
豆腐具有丰富的植物蛋白质，以及可塑形的特性， 不侷限在单一形状跟口味，豆腐也能化身许多美味佳肴与餐点。
西式豆腐料理风味
1. 将豆腐用调味料醃制后，烤熟豆腐口感香糯，适合作为健康...
这些食物吃了对身体的帮助这么好！
眼疲劳多吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：「枸杞，补肾生精，养肝明目。」食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼...
秋天风味：饼料理
天气转凉，有空可在厨房多消磨些时间；自己做饼，现做现吃很美味，还可搭配秋天应景食材，品味秋天的味道。
1. 黏结食材的煎饼，口感要协调，食材的软硬度尽量相似， 大小也切割一致。
2...
老年人如何延长膝盖寿命？(图)
为什么人老了，膝盖感觉这么沉？这正是在民间人们常说的「人老膝先老」。如果把每日勤勤恳恳工作的膝关节比喻成「黄牛」，那么随着年龄的增长，在他不断为机体劳作后，极易受到伤害，甚至出现老化、变形以及日常活动...
「早上金苹果 晚上毒苹果」到底是真是假？
苹果是最常见的水果，营养成分丰富。民间对吃苹果有着诸多讲究，就像俗语「早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果」，意思是早上吃苹果营养价值最高，而晚上吃苹果营养价值最低，甚至「有毒」，这样的说法是真的吗?
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火锅明星金针菇 美容瘦身好帮手
金针菇以菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称，不仅具有美容、瘦身的功效，而且能够益智、抗癌，常吃可谓好处多多。
金针菇的功效
1.美容瘦身
金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2...
