「吃素不吃肉」更健康？很多人都做錯了
吃素不吃肉能預防三高和心腦血管疾病？得了三高和心腦血管疾病就不要再吃肉了？最好每天都吃素？這是很多人的觀點，這觀點對嗎？不對！為什麼不能呢？我們一起看看以下4種素食，想必從中可以得出答案。
1、...
3個異常或是愛滋病信號 別錯當成皮膚病(組圖)
今年40歲出頭的劉先生，在一家房地產銷售公司上班，前段時間他發現身上出現了密密麻麻的紅斑，又紅又癢，剛開始以為是過敏，擦了藥膏之後就沒有在意。
隨著紅斑愈加嚴重，搔癢無比，甚至抓過的傷口還會流膿，劉...
哪些食物可以幫助人們保護眼睛？
眼睛是人體唯一一個能夠直接感知外部世界的器官，它能夠獲取大量的信息，並通過視神經傳遞給大腦，從而幫助我們認識世界、辨別物體、制定方向和行動，具有不可替代的重要性。但同時，眼睛是人體最脆弱的器官之一，尤...
睡覺前建議不做7件事
下班回到家，不但要卸下工作好好休息且要充分放鬆，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閒養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上睡覺前不適宜做的7件事。
1、別吃鈣片、維生素...
別讓過敏性鼻炎影響秋日好心情
天氣逐漸轉涼，對一般人而言真是天涼好個秋，但是，對於過敏性鼻炎的患者，卻是痛苦的開始。由於氣溫顯著降低，患者經常為頻發的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症狀而煩惱，嚴重的還會疲倦、頭暈、注意力不...
防老年癡呆 哪種食物最強？(組圖)
老年痴呆患者越來越多，根據國際阿爾茨海默病協會公布的調查結果顯示，中國每20位65歲以上老人中就有一位患老年痴呆，老年痴呆患者數已經居世界第一位，必須引起高度警惕。
雖然目前還沒有一種藥物可以治癒老...
秋藕最補人 7孔藕和9孔藕味道不一樣？
人常說「秋天的蓮藕最補人」，蓮藕含有大量的膳食纖維、碳水化合物、維生素等等，是一道極佳的食材，用它來做桂花糯米藕，吃起來香甜軟糯；燉蓮藕排骨湯，粉糯鹹香；做個涼拌藕片，也是清脆爽口，去油解膩。
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秋季食材：芋香料理
芋頭因口感與香氣受到人們喜愛。芋頭含有豐富的天然抗性澱粉和膳食纖維，也是減重者絕佳的主食選項。
炸芋頭籤餅
食材
芋頭300g。
麵糊：麵粉100g、太白粉10g、砂糖20g、...
不吃米飯麵包你還胖？改吃「它」瘦得快(組圖)
很多減肥者，尤其愛美的年輕女性，怕吃澱粉，認為澱粉類食物會刺激胰島素分泌，導致體脂肪堆積，造成肥胖。但實際上，不吃澱粉也達不到減肥作用，因為，不吃好的澱粉，誰也瘦身不下來。
減肥需要有「好的澱粉」
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研究發現：大腿粗 屁股大的人更長壽
很多人一胖就是先胖肚子，這是為什麼呢？這類肥胖被稱之為「蘋果型」肥胖，在男性步入中年時期時較為多見，與生活方式之間有直接關係。如長期生活穩定、熱量攝入過剩、缺乏運動等都可能會引發。
「蘋果型」肥...
