日本長壽秘訣有哪些？這一項最重要
根據2018年的世界衛生組織，關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示，日本人的壽命依舊位居榜首，女性年齡平均達到了87週歲；而男性平均達到了81週歲。但中國人在這一年當中，人均壽命卻只有77週歲。...
特別傷腎的4種食物 一定要少吃(組圖)
你知道哪一種食物吃了會特別傷腎嗎？
可能大家都知道，快餐類的食物對人體的健康有害，像是肥胖、高血壓、心臟病、糖尿等疾病都是跟不當的飲食習慣有關。
市面上的快餐種類有很多，中式的有盒飯、麵條...
電腦族肩部疼痛 7個動作治好肩周炎
當你向上抬舉手的時候有沒有出現過肩部疼痛？如果有，你可能就有肩峰下撞擊症。近年從事腦力勞動的年輕白領電腦族也逐漸受到侵害。肩周炎體力勞動者也較多，喜歡運動的人群也易出現。
電腦族如何預防肩周炎？
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早上空腹時 千萬別吃這8種水果！(圖)
早上空腹究竟能不能吃水果？這個話題相信大家或多或少都討論過。人在飢餓時，可能看到什麼都是先吃了再說，但你知道嗎？有些食物空腹是不能食用的哦！
空腹時 什麼水果不能吃？
1、番茄
番茄含有大量...
老出汗是正常嗎？4地方出汗要當心了
正常出汗是在進行體溫調節，因為人處於悶熱環境中，周圍溫度高，需要進行調節，通過出汗蒸發水分的方式帶走體表溫度，才能保持體溫正常。當然，在劇烈運動時產生熱量多，也會出汗，這些是正常情況。汗腺分布於全身，...
想要減肥嗎？這一招超級有效
如何做才能有效減肥呢？來看看美國亞特蘭大的一位健身教練巴澤先生（Tanner Baze）的親身體驗。
巴澤在美國Thrillist網站刊文表示，他本身很喜歡添加乳酪的食物，起初他只是知道乳酪的熱...
9大生活壞習慣 看到第一個就驚呆了！(組圖)
生活中常見的9個壞習慣，會對人體健康造成非常大的危害，甚至比吸菸更嚴重，很多人都中招！
1、坐一整天
長時間坐在辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛練，也無法抵消久坐危害。
加拿大相...
「晚餐少一口活到99 」晚饭特別應戒4种食物(組圖)
俗話說：「晚餐少一口 活到99 」，或者「少吃一口，舒服一宿。」《內經》曰：「胃不和則夜不安。」早飯多吃易於消化的食物，中午多吃高蛋白、高熱量食物，晚上如能少吃一口，則向健康邁近一些。晚飯要盡量控制自...
警惕4徵兆 可能是你尿酸高了(圖)
痛風是由於肥胖、壓力、吃太多、飲酒過量等問題，導致人體腎臟無法正常排出尿酸，堆積在體內形成痛風時，引起關節疼痛等困擾的一種病症。尿酸是嘌呤的終極代謝產物，而高尿酸也被稱為繼「三高」之後的第四高，同樣也...
科學家列出三種避免痴呆症最有效方法(圖)
（看中國記者路克編譯）想要預防認知功能障礙（痴呆症）嗎？科學家列出了三種最有效的方法，可以保護大腦免受記憶能力下降的影響：少飲酒，遠離繁忙的道路，減少攝入糖分。
科學家指出，這是降低患認知功能障...
