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星期四, 3 7 月, 2025

5个「坑人」的养生秘诀 你中了几招?(组图)

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偷换概念、以偏概全,食品谣言、养生秘诀防不胜防;宁信其有、不信其无,从众心理加速了谣言的传播。粗茶淡饭不会得脂肪肝、喝水太多毁了肾脏、每天喝红酒更利于心血管……5个坑人的养生秘诀,你中几招? 一、多...

女性保养过头易长痘 祛痘要避免4种食物

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现在的年轻女性注重形象,喜欢买补品吃,使用的化妆品也都是名牌。但是,皮肤科专家说,这些行为都可能诱发痘痘。容易生痘痘的女性,饮食需避免4种食物。 保养过头易长痘痘 所谓痘痘,学名叫痤疮,是一种皮肤...

老中医公开10个「最强养生法」 别再花冤枉钱了(组图)

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现代人养生有多拼?又是买昂贵保健品、又是跟风购买各类养生仪,为了一套养生课程花上大几千……结果钱没少花,身体却还是这儿酸那儿乏,越养越焦虑。 在中医眼里,真正能养到根儿上的法子,全藏在日常生活里...

仰睡、趴睡、侧睡 哪个才是最佳睡姿?(组图)

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你平时的睡觉姿势是甚么?人生约有三分之一的时间在睡觉,选择健康的睡姿至关重要。有人说心脏位于左侧,朝左侧睡会压迫心脏,右侧睡才是最佳睡姿。事实真是如此吗? 左侧睡真的会压到心脏吗? 答案是:不会,...

为何脑梗死亡者越来越多?3种调料是元凶

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有这样一个实例:有位62岁的已退休大叔,他经常锻练,所以身体看起来还算硬朗。然而忽然有一天他发现颈部时不时传来疼痛感,开始以为是没睡好导致的落枕,可好几天过去也没有缓解。他去按摩、热敷,症状还是没能缓...

日本人不爱运动却为何长寿?答案就在这「两字」

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日本是全球公认的长寿国家。我们都说「生命在于运动」,锻炼身体有益健康,不过,日本人似乎不爱运动,普遍没有健身的习惯。 为甚么不喜欢运动的日本人却那么长寿?其实他们的长寿秘诀非常简单,两字解惑,答...

止咳化痰的最强秘方是什么?(图)

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早上咳、晚上咳,停不下来的咳嗽令人崩溃,但去看医生也常常只换回一个「多休息」的答案。今天就告诉你一个止咳秘方,只要家里常见的白萝卜加上蜂蜜,就可以有立即舒缓咳嗽的效果喔! 白萝卜加上蜂蜜就能成为止咳...

「蓝色区域」长寿人瑞的9项养生祕诀大公开(组图)

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(作者:蒋雅欣综合编译)现代人无不渴望「活得久、活得好」,但长寿到底是天生基因注定,还是后天可塑?根据长寿研究专家丹・布特纳(Dan Buettner)研究发现,遗传虽然占了一部分,但影响人类寿命更大...

拯救肾虚10大佳品排行榜 你吃到几样?(组图)

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吃甚么对肾脏有帮助?分享10大护肾食物,助您了解吃对食物绝对可以护肾。以下为10大护肾食物,快看看你平时都吃到几样? 第10名:小黄瓜 要保护肾功能,足够的饮水最重要,不喜欢喝白开水,最适合的食物...

如果身体缺水 这8种病会悄悄找上门

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水对人体至关重要,占我们身体重量的60%左右。为确保身体健康,我们平日都要保证水分摄入充足。但或许您不知道,喝得足够多的水,还能帮助预防一些常见病。反之,喝水少,疾病也会悄悄找上门。 这8种疾病,喝...

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