睡觉前建议不做7件事
下班回到家，不但要卸下工作好好休息且要充分放松，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上睡觉…
半夜醒来口干口苦？或是4个部位有问题(组图)
有不少人在半夜醒来，感觉口干、口苦，可能是盐分摄入过多、白天饮水量少、睡觉环境过于干燥、张著嘴睡觉等生理性原因导致的。饮食过咸会导致血浆渗透压升高，从而…
怎么回事？睡觉时梦见自己往下坠而惊醒(组图)
你有遇到过吗？睡觉时，手脚忽然抽搐一下或是梦见自己有一种“踩空”感、往下坠而惊醒，醒后还会心跳咚咚，其实会有这两种情况出现，都是“肌抽跃反应”所致。 其…
一到凌晨3、 4点就醒？或许这2处“堵”了
在如今生活中，越来越多的人受到睡眠问题的搅扰，晚上睡觉会呈现异常，比如半夜突然醒来，难以再次入睡，长此以往，痛苦不堪。那为何一到清晨3、4点就醒了？中医…
洗澡的“六大禁忌” 可别洗错了(组图)
洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多。但是洗澡也有六大禁忌，洗得对才能保持健康。 洗澡的六大禁忌 1、运动后不要马上洗热水澡 很多人喜欢运动…
晚上睡觉关门好 还是敞开门好？(图)
古人一句俗语叫“晚上睡觉不关门，阳衰福短易失魂。”意思就是说晚上睡觉的时候，如果不把卧室的门关好，会对人的身体和精神产生很大的负面影响，到底是不是这么回…
洗澡也有“最佳时间” 5个时刻不宜洗澡
炎炎夏日，出汗多、洗澡次数可能也会有所增加。用什么样的水温洗澡？洗冷水澡对哪些人群有好处？洗澡的“最佳时间”是什么？我们一起来了解一下。 冷水澡降温效果…
下雨天睡觉特别香 原因竟然是这个(组图)
一到下雨天，人们就喜欢睡觉——那稀稀拉拉的雨声，节奏舒缓让人内心平和，在身心放松之下，不知不觉就进入了梦乡，一觉醒来，感觉睡得特别香。这是什么原因呢？ …
“3种情况”下别喝茶 不要不当一回事
有很多人都爱喝茶，茶本身就起源于中国，茶文化根深蒂固，通过饮茶不仅仅能够以茶会友，同时还能够起到静心养生的作用。然而喝茶也是有讲究的，如果茶水喝错了也会…
医生：午睡有“4个禁忌” 很多人都睡错了(图)
日常生活中，你有午睡的习惯吗？有人开玩笑说“中午不睡，下午崩溃”，可见午睡对于人们的生活挺重要的。的确，上班族或学生等经历了上午的忙碌或上课后，饭后抽点…