为什么说“四十不多欲 五十不多情 六十不多食”？

老祖宗留下了很多经典的智慧语句，千百年来为人们所传颂。虽然已经相隔两千多年，但是放在现在来说，却依然适用。例如“四十不多欲，五十不多情，”这句俗语，也包含了很深的人生哲理。

一、四十不多欲

人到了四十，已经迈入了中年阶段，这个时候，我们应该减少过多的欲望，如果纵欲，只会给我们的身心带来伤害。

所谓的四十不惑，也就是对那些能勾起人的欲望，并且不断的把欲望放大，让人欲罢不能的东西不再迷惑，不再困惑了。这才叫做真正的不惑。这里的欲望当然包括了很多方面，比如食欲，色欲，争名逐利的欲望等等，这些不是我们不需要了，而是不再为他们所困了。

所谓的金钱、权势、荣誉、美色等等，该放下的时候一定要放下。只有把欲望控制在合理的范围内，身心才会常保健康。

二、五十不多情

这一句是指我们不要被感情方面的问题所困。比如夫妻情感，一句话叫做“少来夫妻老来伴”，能够相伴到老就是一种莫大的幸福。

另外，还包括了自身情绪的管理，要保持身心平和，情绪稳定，而不是还像年轻时候的那样，动不动就激动，发怒，又或者过度的压抑自己等等，这都是要避免的。

三、六十不多食

人到了六十，身体素质和体能方面肯定大不如以前。这时候最应注意的就是身体健康问题。

想要健康长寿，除了身心愉悦，勤加锻练之外，饮食方面也尤为重要。最重要的一个原则就是不可多食。少吃一点，保持肠道的清净，也会减少很多疾病的隐患。

其实，不仅仅是年迈的人，就算是年轻人也是如此。现在的年轻人大多都是胡吃海喝，暴饮暴食，又或者经常不吃早餐，因为工作等原因，吃了上顿忘了下顿等。饮食极不规律，这就是很大的健康隐患。一定要引起注意才是。

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