甜点笔记：塔类点心2道(图)
时序迈入秋季，浓郁的巧克力及当季的苹果，正适合制作秋季甜点，假日午后，不妨做道塔类点心，搭配下午茶。 苹果玫瑰塔 苹果的外皮与果肉颜色对比大，恰可用来表…
“撑”出来的病 饿一饿就好了？(组图)
对于吃饭很多人都开始追求吃得少。却又难以克制对美食的“诱惑”，经常在吃饭的时候吃太饱，甚至是吃撑。偶尔一次两次地吃撑对身体的危害可能不会太大，但是经常吃…
“男人勤练腿 女人勤练腰”有没有道理？(组图)
男女体能、特质不同，身体保健的侧重点也不同，有句话说“男人要练腿，女人要练腰”，这种锻练方式有没有道理，到底好不好呢？ 老年男性往往衰老得更快 如果我们…
猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物(组图)
年纪大了以后，大脑的认知能力、记忆力会出现不同程度的退化，错误的饮食习惯也可能会加速衰老的进程。猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物给大家。 很多人年纪大…
防癌抗癌健康长寿 8种蔬菜水果大推荐 (图)
科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。 有防癌抗癌的蔬菜和水果 1、茄…
吃得少活得久？许多人可能吃错了(图)
饭吃七分饱，是很多人的养生理念，觉得少吃点确实是有利于身体健康和长寿的，而且还能拥有一个好身材。但真的是这样吗？吃得少活得久，有没有科学依据？今天就和大…
每天吃一根半香蕉可以降低某些癌症风险(图)
经过对全球1000名患者长达20年的试验和观察，研究人员有了一个重要结果——某些癌症的高风险人群，如果在饮食里添加一种抗性淀粉，就可以将癌症的风险降低6…
4类食物会让骨骼“变脆” 提醒你少吃些(组图)
罹患骨质疏松的中老年人群不少，骨骼健康对于身体健康来说十分重要，数据显示，很多人摄取的钙质不足，补钙的时间也很晚，认为只有中老年阶段才需要补钙。真是这样…
药食两用 “蔬食第一品”是它 助消化防肠癌
中国是竹子的原产地之一，竹种类有200多种，不但味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“蔬食第一品”。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道…
5种食疗方帮你强化大脑记忆力
你健忘吗？随着年龄的增大，人的记忆力会衰退。许多白领们工作忙起来，常觉得自己“脑子不够用”，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，以下5…