重要：最补脑的5种食物 常吃提高记忆力
随着年龄增长，大脑衰老是必然的现象，例如说过的话，没多久就忘了；出门以后却忘记要做什么；不久前发生的事情，很快就忘掉了……经常把“记忆力太差”挂在嘴边。…
蒸馒头诀窍：只放酵母不够 多加一物更香软
馒头是中国大陆北方人常见的传统面食，以前农村社会家家户户经常蒸馒头吃，白胖松软又香甜的馒头深受大众喜爱，用面粉加上其他材料，做法简单方便，也很适合现代的…
补脑养生妙招 多吃“它”让你更聪慧
现代人普遍工作忙碌，尤其白领、学生族群常常觉得自己“脑子不够用”，那么吃什么能够更好地补脑呢？答案是：鱼类。鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，多吃鱼能让你…
天下第一补 哈佛花14年研究 中国人已喝千年
中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”想要抗病保健，经常喝碗粥吧！根据美国哈佛大学一项历时14年多，10万多人参…
医师：早餐的“3个错误”很伤身 快避开
早餐吃鸡蛋 补脑护血管许多人都说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐是一天中很重要的一餐。如果早餐吃得不对，也可能反过来伤害身体，成为“致命的一…
102岁老人身体器官30多岁 秘诀竟然常吃它
大家都很好奇长寿老人的养生秘笈是什么？根据大陆媒体报导，浙江省有一位102岁的罗阿花老人，医生说她的身体器官年龄只有30多岁。她是如何办到的呢？竟然是因…
吃“七分饱”的好处 竟然有这么多
“每餐七分饱，健康活到老”，我们在饿的时候就会加快吃东西的速度，恨不得把所有美味的食物都塞进肚子里，一直长期这样对于健康其实是有害的。所谓七分饱到底是什…
长期喝啤酒对身体有危害吗？不可不知
“液体面包”啤酒是炎热的夏天人们常用来消暑解渴的饮品，啤酒的酒精度数低，很多人认为喝啤酒对身体健康没有危害，甚至有人每天都喝上一罐啤酒。我们都知道喝酒伤…
26种真正的抗癌食物 美国癌症研究所告诉你
真的有抗癌食物吗？没有任何一种食物能单独保护你免受癌症的侵害，但是根据研究表明：富含各种蔬菜、水果、全谷类、豆类和其他植物性食物的饮食有助于我们降低罹患…
不想湿气堆积 少碰2物 多吃3物
为何体内湿气会重？体内湿气重一般来源于两个方面，一个是外部的，一个是内部的，前者来源于外界潮湿的空气潮湿的环境，周围的湿气会进入到人体当中，比如沿海地区…