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原地跑步 讓你在家也能減肥喔！(圖)
在不之不覺中胖了好幾公斤，幾個月不見的朋友一看就說：哇！臉都圓了一圈，於是想透過運動來達到減肥的效果，又不想出門，於是想到一個在家也能運動減肥好方法。
擷取別人的經驗，其中，原地跑步減肥是最簡便有效...
血管堵塞的「禍根」是啥？恐怕不只是肉(組圖)
人體的血管如果乾淨、健康，血液可以及時供給到身體各器官，以維持正常的生理機能運轉。一旦血管堵塞，各部位就會開始缺血、缺氧，嚴重的時候甚至會威脅到性命安全，尤其是大腦、心臟兩個部位的血管一旦堵塞，後果就...
關於人體的10個冷知識 你絕對不知道
你知道嗎？我們的人體是這個世界上最精密的「儀器」，是任何人工產品都無法與之媲美的。
以下關於人體的10條冷知識，希望能幫助你更好地瞭解你自己，從而學會更好地愛惜和肯定自己。其實我們每個人都不平凡...
內臟脂肪是「隱形殺手」 如何減少其危害？
有些人怎麼運動就是腹部減不下來，很可能是因為「內臟脂肪過高」的關係，因為內臟脂肪太高就會使腹腔內的脂肪向外推，肚子自然瘦不下來，而許多看起來瘦瘦的人也可能有「內臟脂肪過高」過高的危機。
脂肪不僅...
不胖也會得脂肪肝 飲食千萬注意這「4點」
一提到脂肪肝這種疾病，很多人會先入為主的覺得是因為體內有過多的脂肪堆積，可真實的情況卻並非如此，調查發現，將近四成脂肪肝患者並非肥胖型人群，為什麼明明不胖也會得脂肪肝呢？患上脂肪肝之後，飲食上應該要注...
「7個異常」警示你 可能罹患脂肪肝了(組圖)
脂肪肝是當肝臟脂肪含量已超過肝臟總重量的5％時，就是罹患了脂肪肝，一旦出現脂肪肝症狀，必須及早治療並調理。如果患上脂肪肝，身體到底會有哪些主要的症狀表現呢？
脂肪肝患者主要的症狀
1、消化...
發現有脂肪肝 務必做好「4件事」
所謂脂肪肝是當肝臟脂肪含量已超過肝臟總重量的5%，發現有脂肪肝不能大意，雖說脂肪肝屬於可逆性疾病，相比其他肝臟疾病來說沒有那麼嚴重，但不少人從輕度脂肪肝發展為重度脂肪肝，甚至還引發肝硬化，都是忽略疾病...
聰明飲食加拍打 男人輕鬆消減大肚腩
現代人因為長時間久坐的緣故，加上缺乏運動的結果，男人腹部很容易囤積脂肪，即使人尚未到中年，很可能就有小肚腩，俗稱「將軍肚」，而腰部的脂肪，也就是俗稱的「游泳圈」，除了影響形象之外，更是身體健康的「隱形...
糖尿病患者如何走出飲食誤區 控制血糖？(組圖)
糖尿病的特徵是患者的血糖長期高於標準值，高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降。日常飲食如何控制血糖是最令糖尿患者糾結的事情，面對香噴噴、脆酥酥、甜蜜蜜的各色食物，他們一方面唾...
速食麵含致癌物 還能吃嗎？很多人不知道
速食麵方便又好吃，可以快速解決我們的溫飽問題。因此，市面上琳琅滿目的速食麵早已得到人們的青睞。那麼，速食麵對人體的危害真的這麼大嗎？還能吃嗎？很多人不知道它真正的缺點。
速食麵致癌嗎？
速食麵中，...
