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男人當心 酒後莫要碰這「7件事」
全世界每年有兩百萬人因喝酒而失去生命，除了醉酒酒駕之外，很大一部分原因與酒後做錯事損害健康有關。男人喝酒後，以下這些事不宜做：
1、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化的，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢...
寒從腳下起 病從腳底除 一病一妙招
腳部是人體的第二心臟，雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈，反應出這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。經絡系統及足部反射區是「上病取下，百病治足」的理論依據。以下將...
好的睡眠很重要 枕頭裡放「它」效果真好！
前幾天發現一個幫助睡眠的好妙方，而這個方法是非常簡單的，而需要的材料是身邊很容易就可拿到的，與大家分享。
黃豆是隨手可得的東西，也就是用黃豆來製作一個枕頭，就可帶來好的睡眠，不但現在的年輕人需要，更...
注意了 5種「洗頭方式」最傷身 可別不信
現代人生活忙碌，往往勞累了一天才在臨睡前洗頭洗澡。如果時間充足，等到頭髮完全乾透再入睡的話，問題並不大，但是，往往很多人超過晚上10點才洗頭，洗完以後已經疲累不堪，經常還沒等頭髮乾透就睡著了。老一輩的...
危險！睡覺「手機放床上」充電
很多人睡覺的時候，會把手機放在床邊充電！近日有澳洲專家提醒，睡覺時千萬不要這樣做，原因是床單、枕套都是易燃物，若是長時間充電，很有可能會因為高溫起火釀成危險。
除了安全隱患，手機充電還要注意哪些事項...
這3樣東西 最好別放在床頭
睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。為了保證你的睡眠質量，這3樣東西，最好不要放在床頭。
床頭不要放這3樣東西
1、手機
現在的人手機不離手，很多人睡前都習慣玩手機。這個習慣讓我們晚上睡不著...
為什麼睡覺時不能「腳朝西 頭朝東」？
睡眠對人們的生活非常重要。睡眠時間主要佔每天時間的1/3，如果睡眠質量不高，也會導致健康狀況不佳。
確保充足的睡眠能使身體更好地休息和放鬆。至於睡眠，民間流傳著各種各樣的說法，比如睡覺時「頭朝西，腳...
寶寶睡著後「滿床滾」？離不開這4種原因
大多數的寶寶睡覺都是不安分的，老是「滿床滾」，一會睡到這頭，一會又爬到了那頭。很多家長為了防止寶寶掉下去，都在床邊加設了一層保護欄。
其實，寶寶睡覺滿床滾原因很多，基本都離不開4這種，家長們需要注意...
「中午不睡 下午崩潰」？午睡的6大好處
睡覺是人體各器官組織休息調整的時間段，只有較高質量睡眠才能達到好效果。睡覺並不只是在晚上，中午小憩也必不可少。因為經過了一上午的工作或學習，大腦和身體都很疲憊，午睡能夠緩解，恢復體力和精力，提高下午的...
日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟
日本人和中國人同屬東亞，雖然很多歷史文化背景類似，卻在生活習慣上和中國人很不一樣。他們吃飯的時候習慣跪坐，睡覺的時候不喜歡睡床，偏偏對地板情有獨鍾。
這麼硬邦邦的地板真的會有人喜歡嗎？開始大多數人覺...
