标签: 心血管
被你當成「垃圾」的食物竟有如此養生價值
在很多人的印象裡，巧克力等同於高糖、高熱量的零食，於是把其列入「垃圾食物」名單。但如果把目光聚焦到高可可含量的黑巧克力，情況就不一樣了。近年來的營養研究發現，適量食用優質黑巧克力，可能對心血管和整體代...
5個「坑人」的養生秘訣 你中了幾招？(組圖)
偷換概念、以偏概全，食品謠言、養生秘訣防不勝防；寧信其有、不信其無，從眾心理加速了謠言的傳播。粗茶淡飯不會得脂肪肝、喝水太多毀了腎臟、每天喝紅酒更利於心血管……5個坑人的養生秘訣，你中幾招？
一、多...
腦中風離普通人有多遠？這幾類高危人群注意了！
腦中風之危險因子有很多，例如：高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等這些都會令血管硬化，增加腦中風之風險。腦中風，臨床上又稱腦卒中，是一種較嚴重的心血管疾病，我國居民死亡率排名第一的就是心血管疾病，而腦中風就...
5個「坑人」的養生秘訣 越養病越多(組圗)
謠言流傳速度極快。偷換概念、以偏概全，食品謠言、養生秘訣防不勝防；寧信其有、不信其無，從眾心理加速了謠言的傳播。粗茶淡飯不會得脂肪肝、喝水太多毀了腎臟、每天喝紅酒更利於心血管……5個坑人的養生秘訣，你...
一天睡多久好？幾點是入睡「黃金時段」(圖)
我們都知道「熬夜傷身」，但也有人說：「雖然睡得晚，但我起得也晚，保證了睡眠時長，就不會損害健康。」關於睡眠種種，睡得晚和睡得少會對身體產生什麼影響？睡太晚不好，那麼起得晚好嗎？優質睡眠有什麼標準？一起...
心血管一夕「崩盤」？4招預防心血管疾病
人的一生，從青年期到中年時期，心血管會跨越不同的健康狀態，自成年後，心血管健康狀況就在走下坡路。對於心血管而言，年齡似乎是很難跨越的一道坎。年齡增大，心血管也越來越脆弱，出現疾病的風險日益增高。心血管...
「性價比」最高的運動是啥？不是游泳跑步(組圖)
眾所周知，運動有助於身體健康，有人還說不愛運動會使壽命受到影響，我們經常從事的運動包括散步、跑步、打球、游泳、爬山、騎車等，你知道哪些運動是性價比最高的嗎？身體出現5個異常現象，提醒你該運動了。
堅...
中年過後身體功能下降 別做這「5件事」
人體衰老過程是一個隨年齡而逐漸演變的過程，到了老年，隨著組織器官的萎縮，機能的減退，必然出現一些明顯的衰老特徵。中年過後，身體各項功能都會逐漸下降，生理會產生變化，心血管、免疫系統影響最大。老化所帶來...
長期喝咖啡能抗癌、護心 有健康功效嗎？
美好的一天，常是從一杯飄香四溢的咖啡開始，喝一杯咖啡能讓自己精神狀態保持良好，也能預防心血管疾病，有效預防癌症，是否真的如此？
目前研究，咖啡的攝入量多和少和癌症的發病率高低沒有密切聯繫，很多人推薦...
4種魚請停止食用 或含甲醛和重金屬
代謝性疾病以及心腦血管疾病患者，多是由於攝入的飲食不當，或組織器官和細胞長期缺乏維生素的供應狀態所引起的慢性病變。現代人注重飲食健康，常以養生食材和富含維生素，以及營養價值較高的蔬菜，來延緩機體的衰老...
