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10種零食既解饞又調身體 看看你吃對了嗎？
健康就藏在日常中，平時隨手吃的零食，居然會藏著調理身體的功效。中醫裡有不少「藥食同源」的美味寶貝，既能解饞又能調身體，快來看看你吃對了沒。
1.紅棗：口袋裡的「氣血丸」
煮粥、煲湯總放的紅棗，可是...
泡麵健康嗎？世衛組織點名這「6種食物」致癌(組圖)
「不要吃速食麵，有毒！」小時候常聽家人這樣警告。網上還有說速食麵（泡麵）是垃圾食品，含致癌物，甚至有人聲稱「吃一包泡麵需肝臟解毒32天」。速食麵真的有這麼大危害嗎？
速食麵有毒還致癌 是真的嗎？
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人過50歲後 「充足腎精」須把住三個大關(組圖)
俗諺說：「老泄殘精，人窮壽盡」，這句話是提醒我們腎精不足對人體健康的影響非常大，僅是腎精減少，尚未到枯竭的時候，還可以及時調理身體，若是等到陽氣衰微，再想補充就很困難了。人過50歲後，要把好三個大關，...
趕快去睡吧！盤點早睡的「5個好處」(組圖)
46歲的楊女士，覺得自己的健康出了大問題，每次到了晚上，她總是感到胸悶，感覺呼吸不暢，而且頭痛、心慌、腹脹等。於是楊女士來到醫院就診，只是通過檢查，醫生並沒有發現楊女士的身體有甚麼大問題。
其實...
5個喝咖啡「習慣」恐增罹癌風險 還會變胖變笨(組圖)
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的一部分，但不當的飲用習慣可能對健康造成威脅。本文揭密了5個常見的喝咖啡壞習慣，從使用紙杯、飲用過熱咖啡到糖分攝取過多，這些習慣可能增加罹癌風險、導致肥胖及影響腦部健康。...
睡覺時為甚麼不能腳朝西、頭朝東？(組圖)
睡眠對人們的生活非常重要。睡眠時間主要佔每天時間的1/3，如果睡眠質量不高，也會導致健康狀況不佳。
確保充足的睡眠能使身體更好地休息和放鬆。至於睡眠，民間流傳著各種各樣的說法，比如睡覺時「頭朝西...
寶寶的衣服不要在外面「過夜」並不是迷信
家長們有沒有遇到這樣的情況：原本寶寶好好的，可是換了件衣服，就開始哭鬧，怎麼哄都哄不好；沒有吃甚麼特別的食物，也沒有接觸花粉之類的過敏物，結果寶寶皮膚開始起紅疹。或者是突然間寶寶就生病了，一時間找不到...
紐西蘭政府：禁止路錐濫用，並降低工作場所健康與安全要求
(看中國記者扶搖編譯報導）據悉，在紐西蘭的道路上過度使用路錐(路障錐形桶)是一個普遍的問題，政府宣佈將設立一條熱線，供公眾舉報過度使用路錐的情況。
總理Christopher Luxon說，很多...
氧化壓力危害健康 哪些食物能夠「抵抗氧化」？(組圖)
作者：藍俊緯
活性氧是自由基的一種，在人體內有雙面性，既是免疫系統抵禦病原體的武器，也可能因過量產生而導致細胞損傷。當身體代謝過程中少許的氧氣轉化為活性氧時，若未被有效中和，將形成「氧化壓力」，...
泡麵究竟健康嗎？5大疑雲一次解答
泡麵（又稱方便麵或速食麵）味美又方便。然而，許多人一邊大快朵頤，一邊心生疑慮：會影響健康嗎？真是對泡麵又愛又恨！泡麵到底健康不健康？本文解答5個常見的疑雲。
1、沒營養不健康？
泡麵有營養，只是營...
