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血壓最怕這「6類食物」 離遠一點保平安
飲食不當是高血壓最主要的誘因，對於高血壓患者來說，他們多半常年吃高鹽、高熱量食物，這些食物進入人體後，會影響血容量，損害血管內皮，最終會反應到血壓值上。以下列舉高血壓最怕的6種食物，在生活中盡量避免。...
你缺什麼營養？讀懂身體的「6個信號」
每天從飲食中獲取足夠的營養對人體健康很重要，現代人工作忙碌，快節奏的生活和壓力，讓很多人忽視一日三餐的重要性，以致體內可能缺乏一些必需營養素，經常感覺疲勞，牙齦反覆發炎或出血，帶來各種健康問題。你缺什...
為何很疲倦？可能缺少它 6類人群注意補充(組圖)
明明沒做什麼事，經常覺得疲倦，沒有精神，即使睡上一覺也無法緩解，這是怎麼回事呢？可能是你體內缺乏維生素B12了。50歲以後，6類人群應注意補充維生素。
維生素B12對人體很重要
B族維生素的成員之...
談癌色變 癌细胞也怕你做這「12件事」(組圖)
提到癌症，人人聞之色變。探究癌症發生的原因，除了遺傳、免疫等不可控因素之外，還和我們的生活習慣息息相關，通過健康的生活方式，其實有一些癌症是可以有效預防的。
癌細胞最怕你做這12件事
1、怕你戒菸...
「冰箱」可能是癌症幫凶 很多人忽略了(組圖)
很多癌症的發生都和日常生活中的飲食密切相關，冰箱是現代生活中，家家戶戶不可少的電器產品，為我們提供了很多便利，但是很多人並不知道，冰箱不是萬能的保鮮空間，食物長時間放在冰箱裡面可能還會誘發各種疾病的發...
人生七十古來稀？70歲後6件事健康養生
隨著醫療技術和生活水平提高，現代人平均壽命已經提高很多，所謂「人生七十古來稀」的說法已經不適用，但活到70歲仍然是人生重要的轉折點，想要健康長壽，就要在這個時間段加強進行養生和調理。
70歲以後...
不是大腦或心臟 「這個器官」才是健康關鍵(組圖)
社會經濟、醫學等各方面的發達和進步，使人類壽命越來越長，各國高齡人口數也越來越多，不過，雖然理論上人的自然壽命可以保持在很長時間之內，但由於諸多原因，人類身體的功能會逐步衰竭，使壽命長短也有很大的不同...
不胖也會得脂肪肝 飲食千萬注意這「4點」
一提到脂肪肝這種疾病，很多人會先入為主的覺得是因為體內有過多的脂肪堆積，可真實的情況卻並非如此，調查發現，將近四成脂肪肝患者並非肥胖型人群，為什麼明明不胖也會得脂肪肝呢？患上脂肪肝之後，飲食上應該要注...
一個簡單的動作 解決孩子挑食問題
養成不挑食的飲食習慣，對於人體營養均衡非常重要，有時父母會為孩子的挑食問題傷透腦筋，不妨試著做一個簡單的動作，能夠提升食物的甜度，進而讓孩子們吃下更多的蔬菜。
簡單的動作 解決孩子偏食問題
營養均...
男性長壽關鍵：飲食第四 排第一的是啥？
古今中外，人們普遍的心願是對長壽的追求，養生熱潮從未減弱過。雖然目前社會上不論醫學、科學、各項技術都很發達，但是人們對預期壽命的渴望也逐漸增長。許多人相信人的壽命是有定數的，但是在生活中，如果我們平時...
