茶是很好的養生飲料，中國人喜歡喝茶——春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。周末時光，泡一壺茶，慢慢回味，品出它的滋味和醇香。
人為甚麽要喝茶？人生就像品茶一樣，開始是帶點苦澀，到中年時苦盡甘來，到老年時一切都是繁華落盡的平淡。人生有苦有甜，苦盡甘來是常態。
喝茶養生 也有「十八禁」
並非每個人都適合喝茶養生的，喝茶也有「十八禁」。在以下的狀況，我們需要和茶葉隔離起來。
1、發燒忌喝茶：茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
2、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
3、神經衰弱慎飲茶：茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。
4、孕婦忌飲茶：為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
5、潰瘍病患者慎飲茶：飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
6、營養不良忌飲茶：茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
7、醉酒慎飲茶：茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
8、慎用茶水服藥：茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化。
