星期一，人們稱之為「藍色星期一」（Blue Monday），意指人類在星期一總會感到特別憂鬱，心情亦比較低落，最新研究發現，星期一是最容易誘發心肌梗塞的一天。一篇發表於英國心血管學會（British Cardiovascular Society）的最新研究顯示，星期一是嚴重心臟病發作機率最高的日子，科學家研判，可能是因為過完放鬆的週末後再次回到職場，容易導致壓力過大，從而促使心臟病發作。
今天是星期一，又到星期一了，憂鬱星期一！ 提醒大家：一定要維持心平氣和、多加留意自身壓力狀況。
英國《每日郵報》報導，這項科學研究由愛爾蘭貝爾法斯特衛生與社會照護信託（Belfast Health and Social Care Trust）、愛爾蘭皇家外科醫學院（Royal College of Surgeons in Ireland）的醫生合作，分析了愛爾蘭全島共10528名心臟病患者數據，其中愛爾蘭共和國有3416人，隸屬於英國的北愛爾蘭則有7112人。
這1萬多人在2013年至2018年之間因「ST波段上升型急性心肌梗塞」（STEMI）住院，這是心臟病發作最嚴重的狀況，患者的冠狀動脈完全阻塞，可能致命。
數據分析顯示，STEMI患者數在每週工作日開始的頭一兩天攀升，又以星期一比例最高，發作風險比其他6天高出13％。此外，值得注意的是，星期天的發生率也高於預期。
過完週末，即將回到職場，職場如戰場，身心受到的壓力突然拉大，心情張馳，對比明顯，可能是嚴重心臟病在星期一發作機率較高的原因之一。
英國心臟基金會（British Heart Foundation）統計，英國每年超過3萬人因為STEMI住院。患者必須接受緊急處置與治療以盡可能降低心臟受損程度，通常醫生會切開堵住的冠狀動脈執行血管塑形手術急救。
到目前為止，科學家對於「藍色星期一」現象仍未能提出詳細周全的解釋。此前也有多項研究，歸結指出，星期一心臟病發作率較高的原因與生理時鐘有關。
貝爾法斯特衛生與社會關懷信託的拉凡（Jack Laffan）是這項研究的主持人。他說：「STEMI的病人星期一最多，這種現象在西方世界隨處可見。我們已知心臟病發作較常見於冬季，還有一天之中的清晨時分；中風也有同樣情況。過去的研究指出，日光節約時間時鐘撥快之後那幾天，心臟病發機率也會增加。確切機制尚未查明，不過，我們認為這牽涉到與生理時鐘影響循環荷爾蒙，可能會引起心臟病發與中風。」
拉凡還表示，星期一回到充滿壓力的職場，很可能也是心臟病嚴重發作的原因，「壓力增加會導致『壓力荷爾蒙』皮質醇濃度上升，這與心臟病發有關」。
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