研究揭密：预防老年痴呆最佳一招 不用花大钱
我们常说：「多喝水帮助代谢」，但您可曾想过，大脑也有一套自己的「代谢系统」？这不是夸张，而是真实存在于每个人脑袋里的排废管线。当您觉得脑雾、健忘、情绪烦躁，或甚至早早开始担心失智症，其实不一定是老化，...
姜焖鸭 一道超过三千年历史的食疗佳品
前些天看到一个视频说，美国人的罐头消费是中国人的好几倍，质疑中国人不懂罐头的安全。我很怀疑这个科普视频是罐头公司的变相广告。我不想讨论罐头好不好，只想指出，饮食不但是化学元素的摄入，更是历史、文化和美...
1把绿豆 1个水壶 盆栽「豆芽」3天就能上桌
现在养花的花友们，不仅希望能够养一些，观赏性高的植物，还希望能够养一些蔬菜儿，平时在家里面还可以吃上自己种的菜。但是自己种的蔬菜，周期比较长。今天就给大家介绍一种蔬菜，只要三天就可以上桌，只要一把绿豆...
日本人全球最长寿 顿顿吃这些？没一样贵的(组图)
日本是全球知名的长寿国家，平均寿命基本上都在80岁以上，而长寿的秘诀很大一部分原因都在他的饮食上。
那么日本的饮食习惯又有哪些秘密呢？今天我们就来扒一扒日本人常吃的十种食物，据说这10种食物他们...
在这3个年龄 身体机能是如何断崖式衰老的？(组图)
你知道吗？我们的身体其实像阶梯一样，衰老并不是匀速发生的！最新研究显示，在某些特定年龄段，身体机能会突然断崖式下降。这些关键节点就像生命中的加速衰老按钮，一旦触发，皱纹、白发、体力下降都会接踵而来。
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5分钟冥想：治愈一天疲惫的神奇魔法(组图)
又到了熟悉的下班时刻。拥挤的地铁里，你一边被人群推搡，一边盯着手机上不停闪烁的工作群消息。心跳开始加快，手心也泛著汗，连呼吸都乱了节奏。对于上班族减压来说，这正是5分钟冥想发挥作用的时刻。透过简单的呼...
除了驱蚊止痒 「花露水」还有这14个奇妙效用
炎炎夏天，花露水少不了，除了驱蚊止痒之外，还有许多妙用。花露水的成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了有去痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还含有除菌、灭菌的作用。
花露水主要成分为...
8种食物竟是「偷钙贼」？小心骨头越「补」越脆
为了预防骨质疏松，我们都注重均衡饮食以及补钙。饮食中足够的钙质，的确可以促进骨骼生长。常见高钙食物有鲜奶、乳制品、板豆腐、深绿色蔬菜等，以牛奶为例，100毫升大约就有100毫克的钙。然而，即便很勤奋补...
吃多大鱼大肉 一款家常菜轻松排毒又防癌(图)
现代生活条件好了，许多人喜食大鱼大肉等高脂肪、高能量、含丰富蛋白质的食物，即中国古代中医所说的膏粱厚味。《黄帝内经》说：「膏粱之变，足生大疔」。就是过食肥甘厚味，易损伤脾胃，导致不能运化水谷，助痰生湿...
鱼香肉丝 诱人的香味
「鱼香肉丝」是川菜中一道几乎无人不知的名菜。那种浓郁、酸甜咸辣交织在一起的香气太诱人了。然而，它既不是鱼，也与「鱼肉」无关，为什么因「鱼香」二字而广为流传？世人常说「无辣不欢」，四川人则在辣椒与花椒之...
